وقتی عصبی یا پراسترس هستید سراغ این غذاها بروید

شاید خیلی از افراد را دیده باشید که وقتی عصبی می‌شوند به تنها کاری که پناه می‌برند، خوردن است و سعی می‌کنند با این کار اعصاب خود را آرام کنند.\ با اینکه پرخوری عصبی نوعی اختلال پزشکی محسوب می‌شود اما گاهی می‌توان از افزایش اشتها برای کسب آرامش در زندگی کمک گرفت. چگونه؟ یک متخصص تغذیه به نام «سامانتا...