بعد از یائسگی چه باید کرد؟/ صدای دکتر

هر چه بدن شما عضلانی‌ تر شود، کالری بیشتری بسوزانید و استخوان‌های محکم‌ تری داشته باشید، در دوران یائسگی نیز سالم‌ تر و شاداب‌ تر خواهید بود. به این ترتیب احتمال آنکه به اضافه وزن دچار شوید، کاهش می‌ یابد و از برخی بیماری‌ها مثل بیماری‌های‌ قلبی و استئوپروزیس (پوکی استخوان) در امان می‌ مانید (هر دو بیماری در دوران پس از یائسگی بیشتر بروز می‌ کنند).
دکتر مژگان کریمی زارچی، متخصص زنان و زایمان، اطلاعاتی را در مورد اقدامات بعد از یائسگی بیان می کند.