کالری ذرت؛ هر 100 گرم ذرت چند کالری دارد؟

ذرت یکی از پرطرفدارترین غلات است که معمولا از آن برای تهیه پاپ کورن و ذرت تنوری استفاده می‌شود. ذرت خام در هر 100 گرم 86 کالری دارد، البته کالری ذرت تنوری، ذرت بو داده و ذرت آب پز متفاوت است.