رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه + عکس

کریستیانو رونالدو در 34 سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا 40 سالگی به فوتبالش ادامه دهد.

به گزارش سایت طلا و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.

سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته

هدف اول اونس جهانی طلا 1700 دلار | 1.1 هزار تحلیل روزانه سکه و طلا آبشده|سیگنال خرید و فروش سکه و طلا | 1.6 هزار رکوردشکنی بورس تهران / کدام سهام‌داران بیشتر سود کردند؟ | 1.0 هزار معجزه میوه‌ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی/گیاهی که به پوست شما درخشش طبیعی می‌بخشد | 1.5 هزار 5 راهکار برای مدیریت صحیح پول خرج کردن|چگونه همیشه پولدار باشیم ؟ | 1.4 هزار