جرم گیری دندان در خانه با روش های متفاوت

جرم دندان از تجمع پلاکهای میکروبی سخت شده و چسبیده به دندانها به وجود می آید و با مسواک زدن یا شستشو به راحتی از بین نمی رود. این پلاکهای میکروبی علاوه بر پوسیدگی دندان موجب التهاب و آسیب لثه ها نیز می گردند. مناسبترین راه برای از بین بردن جرم دندان مراجعه به دندانپزشکی است.

آشنایی با روشهای جرم گیری دندان در خانه

هنگامی که غذا در ناحیه داخلی یا بیرونی دندان تجمع یابد موجب تجمع پلاکهای میکروبی می گردد. چنانچه مسواک زدن صحیح صورت نگیرد پلاکهای میکروبی کاملا از بین نمی روند و به تدریج در ناحیه دندان ضخامت پیدا می کنند و موجب ایجاد جرم می گردند. جرم دندان موجب پوسیدگی دندان، تنفس های بدبو ، التهاب لثه و … می شود. بنابراین نیاز است تا برای درمان آن اقدامی صورت گیرد. مناسبترین راه رفتن به دندانپزشکی است اما ممکن است بخواهید با هزینه کمتری دندانهایتان را جرم گیری کنید در ادامه با چند روش جرم گیری دندان در خانه آشنا خواهید شد.

چطور در خانه جرم دندان ها را از بین ببریم؟

بهترین و مهمترین روش برای مواجه نشدن با جرم دندان پیشگیری است. اگر بعد از هر وعده غذایی، دندانهای خود را با روشی صحیح مسواک بزنید از ایجاد جرم روی دندان جلوگیری خواهید کرد. از مسواکی با برس مناسب (نه زیاد سفت و نه زیاد نرم) استفاده کنید. همه زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز نموده و توجه داشته باشد که مسواک با لثه ها زاویه ۴۵ درجه داشته باشد.

بهترین روش برای خارج سازی غذا از میان دندانها استفاده از نخ دندان می باشد. نخ دندان در بهداشت دهان نقش مهمی داشته به نحوی که فضای بین لثه و دندان را پاکسازی نموده و از ایجاد بیماری های دندان و لثه پیشگیری خواهد کرد. به این ترتیب بعد از مصرف غذا از نخ دندان استفاده کنید تا از نشستن جرم بر روی دندان جلوگیری نمایید.

بهتز است از خمیر دندانی استفاده کنید که حاوی فلوراید باشد این ماده مانع از ایجاد حفره دندان شده و مینای دندان را تقویت می کند. همچنین فلوراید دندان را از اثرات منفی غذاهای اسیدی و نوشیدنی های مختلف محافظت می کند. بنابراین با استفاده از خمیر دندان دارای فلوراید دندانها با احتمال پوسیدگی و رسوب گرفتن مواجه نخواهند شد.

خمیردندان هایی وجود دارند که به نام ضد جرم و رسوب شناخته می شوند. این نوع خمیر دندان دارای موادی مانند زینک سیترات، فلوراید،پیروفسفات و … می باشد که امکان جرمگیری دندان را فراهم آورده و از شکل گیری رسوب یا جرم روی دندان پیشگیری می کند. نوعی از این خمیر دندان ماده دیگری به نام تری کلوسان(یک نمونه آنتی بیوتیک)دارد که جهت از بین ردن باکتریهای موجود در دهان موثر است.

از خواص روغن زیتون این است که می تواند اسیدهای چرب دهان را حل نموده و پلاکهای روی دندان را پاکسازی کند همچنین جرم دندان را از بن برده و موجب سفیدی آن می شود. ترکیب جوش شیرین با روغن زیتون می تواند اثر جرمگیری را بیشتر نماید. به این ترتیب یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کرده سپس به آن ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون اضافه نماید و مواد را با هم خوب مخلوط کنید. بعد از ۲-۳ دقیقه این مخلوط را روی مسواک قرار دهید و دندانهایتان را مسواک بزنید. این روش را ۲ الی ۳ بار در هفته تکرار نمایید .

یکی دیگر از روشهای جرم گیری دندان در خانه این است که ترکیبی از جوش شیرین و روغن نارگیل را به جای خمیر دندان هنگام مسواک زدن بکار گیرید. روغن نارگیل دارای مواد مفیدی برای سلامتی دندان بوده و قادر است باکتری استرپتوکوکی که موجب از بین رفتن مینای دندان می شود را نابود سازد. بنابراین یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و به آن ۲-۳ قطره روغن نارگیل اضافه کنید و این مواد را خوب مخلوط کنید. سپس بعد از ۲-۳ دقیقه از این خمیر برای مسواک زدن بهره بگیرید . این روش را ۲ الی ۳ بار در هفته تکرار کنید.

نمک اثر ضدعفونی کنندگی داشته و با تمیز کردن پلاکهای دندان به طور طبیعی سبب سفید شدن دندان می گردد. ترکیب جوش شیرین و نمک دریایی اثر جرم گیری دندان را بهتر خواهد کرد. برای این کار یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با مخلوط آب و ۱.۳ قاشق چایخوری نمک دریایی ترکیب نمایید و خوب هم بزنید تا مخلوط سفتی حاصل گردد. بعد از حدود ۲-۳ دقیقه از این مخلوط برای مسواک زدن دندان استفاده نمایید. این راهکار را ۲- ۳ بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه مطلوبی بگیرید.

منبع : آرگا