در کتاب دینی ما توصیه های بسیاری برای خانم های باردار آمده است هم برای دوران قبل از بارداری و هم برای دوران شیردهی و پس از زایمان که بسیاربا ارزش و مفیدند.درپی روایات متعددی به پدران و مادران سفارش شده است که حین نزدیکی با وضو و به یاد خدا باشند.

وضع تغذیه مادر در ایام بارداری در اخلاق و مقدار هوش و استعداد کودک تأثیر فراوانی دارد، زیرا اعصاب و مغز کودک از غذای مادر درست می شود. هر نوع غذایی اثر مخصوص دارد. این مسئله به قدری در نظر اسلام اهمیت داشته که به زنان باردار دستور داده است که در صورت ضرر داشتن غذا نخوردن، روزه نگیرند.

در این مطلب همچنین به دعاها و اعمال ماههای مختلف حاملگی و توصیه های مذهبی که از دین وارد شده اشاره می کنیم.

۱- توصیه های عبادی که روایتی درباره آن نیافتم ولیچون کارهای خوب وعبادی هستند وانجامش همیشه خوب است اگرخانم باردار که شرایط حساسی رامیگذراند به این عبادات واذکارمشغول شود آرامش دل پیدا می کند.

چون خدا میفرماید ذکرمن باعث آرامش است ووقتی مادرآرامش یافت درسلامت جسمی وروحی جنین تاثیرمستقیم دارد و انشاءالله فرزندی صالح وسالم به دنیا خواهد آمد.

۲- توصیه های خوراکی که درروایات آمده است. این مطالب را ازکتاب ریحانه بهشتی یا فرزند صالح تالیف خانم سیما میخبر از انتشارات نور الزهرا سلام الله علیها نقل میکنم لازم به ذکراست که این کتاب برای مادران بسیارمفیداست.

توصیه های مذهبی برای ماه‌های مختلف بارداری

الف توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده است

ماه اول: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره یس والصافات بخواند وبه شکم بدمد. صبح هاکمی سیب شیرین بخورد.روزهای جمعه قبل ازصبحانه انارمیل کند وقبل ازطلوع آفتاب اندکی ازتربت سیدالشهدا علیه السلام بخورد. نمازهای یومیه رادراول وقت به جاآوردوقبل ازنمازاذان واقامه بگوید ودروقت گفتن اذان واقامه دست راروی شکم بگذارد.هرروزبردوعددخرماسوره قدربخواند وآن راناشتابخورد.

ماه دوم: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره ملک راتلاوت کند.روزپنج شنبه 140 مرتبه وروزجمعه صدمرتبه صلوات با(وعجل فرجهم)بگوید. دست راروی شکم بگذارد وصلوات کبیر بخواند (اللهم صل علی محمد وآل محمدوعجل فرجهم واهلک عدوهم والعن اعدائهم من الجن والانس من الاولین والآخرین). هرهفته گوشت باقدری شیر وسیب شیرین تناول کند.هرروز بردوعدد عناب سوره توحید بخواند وآن راناشتابخورد .

ماه سوم: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره آل عمران راقرائت کند.140 مرتبه صلوات با(وعجل فرجهم)بخواند.قبل ازنمازدست راروی شکم گذارده وصلوات کبیر رابخواند.هرهفته مقداری گندم گوشت وشیر میل کرده وصبح هاکمی عسل تناول نماید.هرروزبریک عددسیب آیه الکرسی بخواند وآن راناشتا بخورد.همچنین مقداری کندر به اندازه یک عدس ناشتا بخورد.

ماه چهارم: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره دهر بخواند.درتمام نمازهادریک رکعت سوره قدرراتلاوت کند.ب عدازنمازدست راروی شکم گذارده سوره قدروکوثروصلوات کبیررابخواندوبعدازآن بگوید:ربناهب لنا من ازواجنا وذریاتناقرة اعین و اجعلنا للمتقین اماما.هفت مرتبه (استغفرالله واتوب الیه)بگوید.هرروزبعدازنمازها140 مرتبه صلوات بفرستد. سیب شیرین وعسل وانارمیل کند.

ازاول ماه چهارم نمازشب بخواند (درصوت امکان نیمه شب واگرموفق نشدقضای آن راترک نکند.)هرروزبردوعدد انجیرسوره والتین بخواند وآن راناشتا بخورد.ضمنا نام کودک قبل ازچهارماه وده روزانتخاب شود(روایت داریم برای پسرمحمد یاعلی وبرای دخترفاطمه نام بگذاریدتا سالم بماند انشاءالله)

ماه پنجم: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره فتح تلاوت کند.دریک رکعت نمازسوره نصربخواندوبعدازنماز دست راروی تربت کربلا کشیده برشکم بمالد.هرروزصبح مقداری خرما تناول نماید. ازابتدای ماه پنجم دروقت نماز دست برروی شکم نهاده اذان واقامه بگوید.هرروزبریک عدد تخم مرغ سوره حمدبخواند وآن راناشتا بخورد.

ماه ششم: روزهای پنجشنبه وجمعه سوره واقعه راقرائت کند.شبها دریک رکعت نمازسوره والتین بخواند.بعدازهرنمازدست برتربت امام حسین کشیده برشکم بمالد. پس ازصرف صبحانه انجیروزیتون میل کندوسعی کنددرروزیاشب مقداری مغزاستخوان بخوردوازخوردن دنبه بپرهیزد.هرروزیک عدد انارراپس ازخواندن سوره فتح ناشتا بخورد.

ماه هفتم: ازماه هفتم به بعد پس ازنمازصبح سوره انعام رابربادام بخواند وسپس آن رابخورد واین کارراتاچهل روز ادامه دهد.خواندن اذان واقامه ونمازشب رافراموش نکند.روزهای دوشنبه سوره نحل وروزهای پنجشنبه وجمعه سوره یس وتبارک ودرتمام ماههای هفتم وهشتم ونهم سوره نورراقرائت کند ودرنمازیومیه سوره قدروتوحیدرابخواند. روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد. ازخوردن خربزه بعداز هرغذا کوتاهی نکن دلکن قبل و بعد از آن آب میل نکند. هرروزبریک عدد(به)سوره یس بخواند و آن راناشتابخورد. همچنین ازماه هفتم به بعدپنج سوره قرآن راکه باتسبیح شروع میشود تلاوت کندکه عبارتنداز:حدید,حشر,صف,جمعه,وتغابن.

ماه هشتم: علاوه برمواردذکرشده درماه هفتم به مواردزیرعمل شودروزهای شنبه بعدازنمازصبح سوره قدر10 مرتبه.روزهای یکشنبه بعدازنمازصبح سوره والتین دومرتبه. روزهای دوشنبه سوره یس .روزهای سه شنبه سوره فرقان. روزهای چهارشنبه سوره دهر.روزهای پنجشنبه سوره محمد (صلی الله علیه وآله)وروزهای جمعه سوره صافات تلاوت نماید.ازخوردن ماست شیرین وعسل کوتاهی نکند.هرروزجمعه ناشتا انارشیرین میل کند.درصورتیکه ضررنداشته باشدهفته ای یک بارسرکه بخورد.

ماه نهم: بهتراست غذای اوکباب باشد.ادویه نخورد.خرمامیل کند.برای سلامتی امام زمان علیه السلام گوسفندی راذبح کرده ازآن بخورد.در نمازظهر یا عصر سوره والعصر و سوره ذاریات بخواند.در روزهای پنجشنبه سوره حج ودر روزجمعه سوره فاطر را تلاوت کند.هر روز مقداری راه برود.به عکس وآئینه کمترنگاه کند.هر روز بر مقداری شیر و خرما سوره دهر بخواند و آن راناشتا بخورد.

ب:توصیه هائی که بصورت کلی بیان شده است

۱ _همیشه باوضوباشد مخصوصا هنگام خوردن غذا.

۲_شبها به آئینه نگاه نکند.

۳_باکوشش تمام ازگناهان بپرهیزد.

۴_حتی الامکان مستحبات راانجام دهد.

۵_آرامش خودراحفظ کندوعصبانی نشود.

۶_باگذاشتن نوارقرآن وخواندن قرآن به صورت روزانه میتواند به حافظ قرآن شدن فرزندخودکمک کند.

۷_خواندن تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها بعدازهرنمازوشب قبل ازخواب.

۸_خواندن چهل روززیارت عاشوراباصدلعن وصدسلام ودعای علقمه.

۹_خواندن چهل روز سوره یس ودمیدن به اناروخوردن آن.

۱۰_خواندن چهل بارسوره یوسف ودمیدن به سیب وخوردن آن.

۱۱_خواندن چهل باردعای توسل.

۱۲_خواندن چهل روز زیارت جامعه.

۱۳_خواندن چهل روززیارت آل یس ودعای بعدآن.

۱۴_خواندن چهل شب جمعه دعای کمیل.

۱۵_خواندن چهل روزجمعه دعای ندبه.

۱۶_خواندن چهل عصرجمعه دعای سمات.

۱۷_خواندن چهل شب جمعه ویاچهل شب سوره حدید,حشر,تغابن,جمعه,وصف قبل ازخواب.

۱۸_خواندن حداقل چهل شب نمازشب.

۱۹_چهل روزجمعه غسل جمعه کردن.

۲۰_یک ختم قرآن کردن بخصوص برای سلامتی امام زمان.

۲۱_خواندن چهل بارحدیث کساء وزیارت امام زمان علیه السلام.

۲۲_خواندن چهل روزدعای عهدبعدازنمازصبح.

۲۳_خواندن سوره توحیددرهرروزپنجاه مرتبه بعدازنمازصبح.

۲۴_خواندن سوره قدردرهرروز پنجاه مرتبه بعدازنمازصبح.

۲۵_هرروز۱۴۰ مرتبه ذکرصلوات.

۲۶_هفتادباراستغفاربعدازنماز.

۲۷_خوردن مویزبه مدت چهل صبح ناشتا هرروز۲۱ عدد با ۲۱ بسم الله الرحمن الرحیم.

۲۸_درموقع تکان خوردن بچه دست روی شکم بگذاردوصلوات وسوره توحیدراتلاوت کند.

۲۹_به فکرخدابودن ورفع حوائج مردم راکردن ودرچهره افرادمومن وزیبارونگاه کردن ورفت وآمدنکردن باافرادی که مشکل اخلاقی دارندورفتن به زیارت و دوری از معاصی بخصوص دروغ وغیبت ونماز اول وقت خواندن وزمزمه کردن نام زیبا ودلربا ودلنشین الله الله الله .....وبه صوت قرآن گوش دادن.

۳۰_برای صبورشدن بچه دست راروی شکم گذارده سوره والعصر رابخواند.

۳۱_فرزندرادرشکم مادرنام گذاشتن وانتخاب نام نیکو مانند محمد,علی,وفاطمه.و او را به نام خواندن.

۳۲_تلاوت قرآن خصوصا مداومت برسوره انبیاء هرقدرکه بتواندبرای صالح شدن فرزند بسیار موثراست.

۳۳_یکی ازروشهای موثربرای ایجادپیوستگی بین والدین و جنین قبل ازتولداو صحبت کردن با جنین است این رفتار خاطرات خوبی از دوران قبل ازتولد درجنین باقی میگذاردو بعد از تولد نیز کودک صداهای آشنارابه یادمی آورد.

۳۴_درطول بارداری به تغذیه و رعایت نکات بهداشتی توجه داشته باشد.

خوراکیها و آثار آن بر کودک از دیدگاه احادیث

1-گلابی:

الف)خوردن گلابی توسط توسط پدر سبب زیبائی فرزند میشود.

ب)به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان رانیکو وزیبا میکند.

پ)به زنان باردارگلابی بدهید که اخلاق فرزندانتان رانیکو میکند.

ت)خوردن گلابی مایه قوت قلب ,پاکی معده,صفا و تذکیه دل,دلیری وزیبایی بچه میشود.

ث)گلابی قلب راجلا میدهد ودردهای درون رابه اذن حق شفا می بخشد.

2-کاسنی:

الف)هندباء(کاسنی) برای افزایش فرزند مفید است

ب)خوردن کاسنی آب کمر را افزایش داده وفرزند رانیکو و ذکور بودن را در ولد زیاد میکند.

پ)خوردن کاسنی باعث زیبائی فرزندمیشود.

3-سویق(قاووت)

الف)خوردن سویق توسط والدین موجب قوت درفرزند میشود وازکودن شدن وسبک مغزی و نادانی او جلوگیری میکند.

ب)خوراندن سویق به کودک جهت تقویت ورویاندن گوشت ومحکم کردن استخوان بسیارمفیداست.

4-خربزه:

خوردن خربزه توسط زن باردار سبب میشودکه فرزند خوشرو وخوش خلق شود

5-کندر:

خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه و باهوش پاکدل دانا وشجاع شدن پسر وخوشخو ونیکو شدن دختر میشود.درحدیثی آمده است:به زنان حامله کندر بخورانیدبدرستیکه درشکم مادر کندرغذای طفل میشود ودلش محکم وتحملش زیادمیشود.

6-انار:

خوردن انارشیرین فرزند را نیکو میکند. میل کردن انار در روزهای جمعه قبل ازصبحانه بسیار خوب است خوردن انار برای رفع حالت تهوع بسیارمفیداست. برای کم خونی یرقان ( زردی ) درد مفاصل فشارخون و بواسیر نیزبسیارخوب است. هر کس یک عدد انار بخورد دلش نورانی میشود ووسوسه های شیطان تاچهل روز از او برطرف میشود.

انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب می شود که خوردن انار در بارداری می تواند برای رشد جنین مناسب باشد.