زمان آمدن شیر مادر، ماه چندم بارداری؟

یکی از سوالات رایج خانم های باردار این است که ترشح شیر در چه زمانی در دوران بارداری شروع می شود؟ اگر چه بیشتر افراد در دوران بارداری تا زمان تولد فرزند ترشح شیر مشاهده نمی کنند اما در برخی افراد در دوران بارداری کلستروم، مایعی زرد و غلیظ، در سینه تولید می شود. این ماده اولین ماده غذایی پیش از شیر است که برای تغذیه نوزاد تولید می شود.

ترشح شیر در چه زمانی در دوران بارداری شروع می شود؟
این ماده غذایی اولین غذایی است که نوزاد پس از تولد از آن تغذیه می کند زیرا یک تا دو روز پس از زایمان شیر تولید نمی شود. بیشترخانم ها در سه، چهار هفته اول بارداری ترشح شیر مشاهده می کنند. اما این مسئله رایج نیست. ترشح شیر در هفته 12 تا 14 یا انتهای سه ماهه اول بارداری رایج می باشد.
برخی افراد در سه ماهه دوم بارداری ، معمولا بین هفته ۲۶ تا ۳۰ (محتمل ترین زمان) ترشح شیر مشاهده می کنند.
با نزدیک شدن زمان زایمان، احتمال ترشح شیر افزایش می یابد. ترشح شیر در سه ماهه سوم بارداری خیلی کم دیده می شود. خانم هایی که در طول بارداری ترشح شیر مشاهده می کنند، با نزدیک شدن زمان زایمان شیر بیشتری ترشح می کنند. اما بیشتر خانم ها ترشح شیر را پس از زایمان تجربه می کنند.
به طور کلی، ترشح شیر در دوران بارداری امری مهم و نگران کننده نیست. حتی اگر بلافاصله بعد از زایمان ترشح شیر مشاهده نکنید به این معنی نیست که نمی توانید به فرزندتان شیر بدهید. اگر این موضوع ذهن شما را درگیر کرده است با پزشک صحبت کنید. پزشک درباره شیردهی در زمانی که شیر کافی تولید نمی کنید به شما راهنمایی های لازم را می دهد.

آیا ترشح شیر در دوران بارداری نگران کننده است؟
هفته ها پیش از زایمان، بدن به طور طبیعی تغییراتی می کند که خود را برای زایمان آماده می کند. این تغییرات شامل تغییر آناتومی و آماده شدن جهت زایمان و تغییر در عملکرد بدن و آماده شدن جهت شیردهی به نوزاد می باشد. سینه ها شروع به تولید کلستروم می کنند؛ کلستروم ماده ای غنی از پروتئین می باشد که چربی و قند آن کمتر از شیر مادر می باشد. هضم این ماده از شیر برای نوزاد راحت تر می باشد به همین دلیل در روزهای اول کلستروم تولید می شود. همچنین این ماده غنی از پاددتن می باشد و نوزاد را پس از زایمان از بیمار شدن محافظت می کند.

کنار آمدن با ترشح شیر در دوران بارداری
از پدهای مخصوص پستان استفاده کنید. راحت ترین راه برای کنار آمدن با ترشح شیر در دوران بارداری استفاده از پدهای مخصوص پستان می باشد که رطوبت را جذب می کنند. مقدار شیر ترشح شده در دوران بارداری زیاد نمی باشد بنابراین چند پد به شما کمک می کند.
پدهای مخصوص پستان را به طور مرتب عوض کنید. برای راحتی بیشتر در طول روز، پدهای مخصوص پستان را هنگامی که مرطوب شدند عوض کنید. با این کار بوی کلستروم خشک شده را حس نمی کنید.

از سوتین های کتان استفاده کنید. در هنگام خواب سوتین های کتان بهتر و راحت تر از سوتین های معمولی می باشد.

نکات دیگری که باید درباره ترشح شیر در دوران بارداری بدانید
تا زمانی که نوزاد به دنیا نیامده است کلستروم را با دست از سینه خارج نکنید. خانم ها فکر می کنند خروج کلستروم با دست آن ها را برای شیردهی آماده می کند. اگرچه این مهارت خیلی مفید است اما بهتر است این کار را پس از تولد فرزند انجام دهید. پس از تولد پزشک یا پرستار به شما آموزش می دهند چگونه شیر را از پستان خارج کرده و نگهداری کنید.
نگران ترشح شیر نباشید. ترشح شیر در هنگام نزدیکی جنسی یا هنگامی که سینه یا نوک سینه تحریک می شود امری طبیعی است. بنابراین نگران نشوید.
ترشح شیر در هنگام نزدیکی جنسی به معنی زایمان زودرس نیست. ممکن است ترشح شیر در طول نزدیکی جنسی همراه با گرفتگی و انقباض رحم باشد. این اتفاق موضوعی رایج است و نشانه زایمان زودرس نیست. در واقع در هنگام زایمان زودرس سینه ها هیچ علائمی نشان نمی دهند.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:

در آموزش های دوران بارداری باید به برترى مطلق شیر انسان، اهمیت تغذیه انحصارى با شیر مادر، تغذیه مستقیم از پستان، شناسایى مشکلات شایع مادر و نوزاد، دلایل اجتناب از شیر کمکى و پاسخ به تردیدها و باورهای غلط در مورد تغذیه با شیرمادر اشاره کرد.
از سوی دیگر باید نیازهاى مادران برای آشنایى و توانمند کردن آنان در کسب مهارت شیردهی، مشکلات عملى تغذیه با پستان از جمله شیردهی مادران شاغل، چگونگی ذخیره و نگهداری شیر و زمان شروع غذاى کمکى مورد بحث قرار گیرد و بر اهمیت ویزیت به موقع بعد از ترخیص از بیمارستان تاکید گردد.
آموزش های دوران بارداری سبب مى شوند که مادران تلاش خود را افزایش دهند و با برداشتن موانع، قبل از این که به مشکلات پیچیده ترى تبدیل شوند، خود را برای یک شیردهی موفق آماده نمایند.

فرایند شیردهی
اولین چیزی که بعد از مادر شدن یاد می گیرید این است که می فهمید شیردهی به ظاهر ساده چقدر کار سخت و دشواری می تواند باشد و مدل های متفاوتی دارد. اغلب مادران، شیر دهی را به عنوان یک فرآیند طبیعی و بیولوژیکی می پذیرند.
در حالی که شاید این موضوع در مورد بعضی از مادران صدق کند اما در مورد همه این طور نیست. خوشبختانه، با کمی دانش و تمرین، شیردهی به مرور آسان می شود.
در اینجا ما برایتان مدل های مختلف شیردهی را آورده ایم تا بتوانید این مسیر را از مرحله سخت به آسان بگذرانید.

۱- طبیعی ترین مدل به پشت خواباندن نوزاد
مدل شیردهی نوزاداین مدل را به صورت غریزی بعد از تولد انجام خواهید داد. در اینجا ما در مورد روشی صحبت می کنیم که شما به حالت نیم خیز و راحت خوابیده اید و سر نوزاد نزدیک سینه تان قرار دارد.
او در عین حال که ارتباط پوستی با شما برقرار کرده به زودی شیر خوردن را نیز یاد می گیرد. در این مدل شیردهی ، انحنا و جاذبه باعث می شود این روش یکی از روش های مورد علاقه نوزاد باشد.
در حقیقت مطالعات نیز این روش را توصیه می کند چون یک روش تربیت بیولوژیکی است و واکنش های خاص نوزاد را نشان می دهد. همچنین این روش مناسب نوزادان تازه متولد شده ای است که خیلی محکم به شما چفت نمی شوند.
در واقع، وقتی از این روش شیردهی استفاده می کنید می توانید از چند بالش کمک بگیرید. هنگام شیر دهی نیز خودتان هم می توانید همزمان استراحت کنید.

۲- مدل آغوشی یا گهواره ای
این روش شیر دهی آسان دیگری است که اگر در محیط های عمومی باشید و بخواهید بدون جلب توجه شیر دهید به شما بسیار کمک می کند. کوچولوی خود را درآغوش بگیرید او را به سمتی که می خواهید از آن سمت شیر دهید بکشید.
او باید به سمتی تکیه دهد که می خواهد شیر بخورد. اگر می خواهد از سینه چپ تان شیر بخورد باید سمت چپ بازویتان بخوابد و برعکس.
نوزاد کوچک شما باید به بازوی شما تکیه دهد و از آن به عنوان مثلا یک بالش استفاده کند. شما می توانید او را طوری نگه دارید که گویی از بالش استفاده کرده اید و مطمئن باشید سر نوزاد هم سطح سینه تان قرار داشته باشد.
اگر می خواهید از روش آسان و سریعی استفاده کنید به خصوص وقتی نوزاد شما کمی بزرگتر شده و تجربه ی بیشتری دارد این روش بهترین است.
البته همان طور که گفتیم، این مورد در مواقعی که دلتان می خواهد بدون جلب توجه شیر دهید به کار می آید.

۳- مدل آغوشی-ضربدری
این مدل بسیار شبیه مدل آغوشی است. اگر کودکتان هنوز بلد نیست سفت و محکم خودش را نگه دارد یا موقع غذا خوردن اذیت می شود این روش مفیدی است. فرشته خود را روی یک بالش بخوابانید .
فرض می کنیم شما در حال شیر دهی از سمت چپ خود به نوزاد هستید با دست راست او را نگه دارید.
می توانید انگشت شست خود را نزدیک یک گوش او و انگشت پیشین خود را نزدیک گوش دیگر او قرار دهید. و می توانید از فضای بین انگشت شست و انگشت پیشین برای نگه داشتن گردن او استفاده کنید.
برای اینکه او سفت و محکم بماند می توانید دهان او را نزدیک نوک سینه تان بگیرید. فقط مطمئن شوید که نوزاد کاملا به شما چفت شده است. این روش ممکن است در مورد بچه های خیلی کوچک و نوزادان نارس به شما کمک کند.

۴- مدل فوتبالی
نوزاد باید به یک پهلو دراز بکشد. پاهای او از پهلو زیر بازوها قرار بگیرد. می توانید اگر دوست داشته باشید از یک بالش استفاده کنید تا مطمئن شوید که فرشته کوچک شما هم سطح سینه تان خوابیده باشد.
می توانید از دست آزادتان برای نگه داشتن سر نوزاد همانند مدل بالا استفاده کنید.
از دست دیگر هم برای نگه داشتن سینه تان استفاده کنید و سر نوزاد را نزدیک سینه تان قرار دهید. این روش برای مادرانی که سزارین کرده اند بسیار راحت است.
این روش مانع از فشار نوزاد به بریدگی شکم مادر می شود. اگر نوزادتان عادت به تماس پوستی دارد از این روش استفاده نکنید چون به درد نمی خورد.
به عنوان یک مادر جوان می توانید تغییراتی به این روش ها بدهید و ببینید کدام روش برای شما بهترین است. هر مادر و هم چنین نوزاد او منحصر به فرد است و مطمئنا روشی وجود دارد که جزء این روش ها نبوده و برای هر دو شما بهترین است.
البته، اگر روش خارج از روتینی را امتحان می کنید با پزشک خود در مورد آن مشورت کنید. از مادر بودن تان لذت ببرید.