بیشتر بخوانید
اینفوگرافیک| خطرات کم‌آبی برای بدن
بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به 11.5 فنجان آب و یک مرد با این شرایط به 15.5 فنجان آب نیاز دارد. به طور متوسط افراد حدود 20 درصد از نیازهای خود به مایعات را از طریق غذا دریافت می‌کنند، این بدان معناست که زنان باید روزانه حدود 9 فنجان و مردان نیز 12.5 فنجان آب و مایعات بنوشند. ]]>
بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به 11.5 فنجان آب و یک مرد با این شرایط به 15.5 فنجان آب نیاز دارد. به طور متوسط افراد حدود 20 درصد از نیازهای خود به مایعات را از طریق غذا دریافت می‌کنند، این بدان معناست که زنان باید روزانه حدود 9 فنجان و مردان نیز 12.5 فنجان آب و مایعات بنوشند.
عکس نویسنده
نویسنده :
مریم مرادیان نیری
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ :
شنبه 1399/03/31 ساعت 11:47
مشاوره
10 عامل چاقی شکم را بشناسید؛ اینفوگرافیک 
غذاهای محلی کشور نپال+عکس 
تزیین چای با نبات، گل محمدی و ایده های جذاب 
طرز تهیه خاویار بادمجان و افشای چند فوت و فن ساده برای پخت حرفه ای آن 
طرز تهیه شیرینی توت خوشمزه در طعم های مختلف 
طرز تهیه قورمه سبزی در زودپز + روش پخت سریع قرمه سبزی کارمندی با نکاتی خاص 
نکات سلامتی برای آمادگی جهت روزه داری؛ اینفوگرافیک 
طرز تهیه نان شکم پر پیتزایی با این خمیر میتونی کلی غذای خوشمزه درست کنی / راحت و فوری با کمترین مواد