بدون نیاز به دارو خشکی چشم خود را برطرف کنید
خشکی چشم یکی از بیماری های چشم می باشد که سلامت چشم و قدرت دید شما را به خطر انداخته و می تواند باعث آسیب های جدی به آن ها شود.
خشکی چشم علائم مختلفی از جمله سوزش، قرمزی چشم، ترشحات و خستگی مداوم چشمان را دارا می باشد. همچنین خشکی چشم می تواند باعث تاری دید نیز بشود. در صورت درمان نشدن این بیماری ممکن است زخم شدن قرنیه پیش بیاید.
خشکی چشم ها هنگامی رخ می دهد که چشم به اندازه کافی اشک نریزد و یا خیلی سریع اشک خشک شده و از بین برود. دلیل این موضوع می تواند استفاده از لنز های تماسی چشمی، اختلال در عمل کرد غده مولد اشک، آلرژی، بارداری،کمبود ویتامین A جراحی و ... باشد.
یکی از عوامل مؤثر در سلامتی چشم ها پیروی از یک رژیم غذایی مفید برای چشم ها می باشد که می تواند تا حد زیادی مشکلات چشمی را نیز برطرف کند.
مواد غذایی که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد می تواند از خشکی چشم جلوگیری کند و در موارد خفیف آن بسیار مؤثر واقع شود. در موارد مزمن نیز در کنار دارو درمانی خوردن این غذا ها به تسریع روند درمان کمک زیادی می کند.
1. سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج
2. کلم بروکلی
3. سیب زمینی شیرین
4. گریپ فروت
5. لیمو
6. بلوبری
7. ماهی سالمون و ساردین
8. گوشت گوساله
9. بوقلمون
10. پنیر
11. شیر
12. لوبیا قرمز
13. گردو
14. بادام
15. چای سبز
سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته
اعصاب خود را با این نوشیدنی کنترل کنید! | 28.3 هزار با پرطرفدار ترین آهنگ های جهان آشنا شوید | 31.5 هزار رازهای پختوپز سالم که هر خانمی باید بداند | 26.1 هزار استفاده از طلای دست دوم باعث انتقال بیماری های پوستی می شود / تعطیلی کارگاههای تولیدی با خرید طلای بی اجرت | 26.2 هزار بدهی ۱۱ میلیارد دلاری ایران/۴.۷ میلیارد دلار سررسید شد | 28.7 هزار