ارتباط مصرف میوه های خشک با سلامتی / آیا میوه های خشک چاق می کند؟

براساس تجزیه و تحلیل اخیر مصرف کم میوه در ایالات متحده و سایر کشورها عامل اصلی بیماری و ناتوانی ناشی از رژیم غذایی است. میوه منبع خوبی از مواد مغذی مانند فیبر و پتاسیم است که بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود ندارند. همچنین میوه ها حاوی مواد مغذی فعال زیستی هستند که مزایای سلامتی بیشماری از جمله پلی...