40 ساله‌ها حتما این مطلب را بخوانید و از خوردن این غذاها پرهیز کنید+جزییات
کارشناسان تغذیه فهرستی از بایدها و نبایدهای تغذیه را برای افرادی تهیه کرده‌اند که دهه چهارم عمر خود را پشت سر می‌گذارند.
به گزارش برنا؛ یک کارشناس تغذیه روس اعلام کرد افراد بالای ۴۰ سال باید شماری از خوراکی‌ها را به طور کامل از منوی غذایی خود حذف کنند.
میخائیل زاپوتین متخصص غدد و تغذیه در مقاله‌ای که در پایگاه طبی «medikforum» منتشر شد به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد از این پس خوردن غذاهای دارای کربوهیدرات ساده، نمک و غذاهای صنعتی را فراموش کنند. به گفته این پزشک، این افراد باید شکر، مربا، عسل، نوشابه‌های شیرین، نان سفید، شیرینی‌جات، ماکارونی، شکلات‌های شیری و بستنی را کنار بگذارند و حتماً دیگر فست‌فود نخورند.
در این میان پایگاه اطلاع‌رسانی اکسپرس هم به نقل از کارشناسان تغذیه به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد به دریافت ویتامین‌ها و در رأس آنها ویتامین ب ۱۲ توجه ویژه داشته باشند. در واقع هر چه سن بالاتر می‌رود باید با حساسیت بیشتری به دریافت ویتامین ث و ویتامین دی توجه کنیم.
(تصاویر) مخوف‌ترین مرکز بازداشت و شکنجه در دمشق 
دیدن پورن توسط بچه ها، چگونه برخورد کنیم؟ 
آداب و رسوم شب یلدا در استان مازندران 
قتل خونین همسر با دستور زن خیانتکار+گفتگو با متهم 
کپشن در مورد چتر ؛ جملات کوتاه عاشقانه و غمگین برای چتر 
کپشن غمگین | 100 کپشن غمگین خاص کوتاه و بلند برای استوری و پست 
متن روز مادر | 150 متن عاشقانه و متنوع برای تبریک روز مادر به مادرم 
دانلود آهنگ علی زند وکیلی غمگین ترین آهنگ 
متن زیبا برای شب یلدا با جملات بسیار زیبا و دلنشین 
زیباترین و شادترین عکس نوشته های شب یلدا 
سفره شب یلدا سنتی با تزیینات بسیار شیک 
زیباترین سفره های شب یلدا را ببینید + عکس 
مرد جوان پسر مورد علاقه مادرزنش را به قتل رساند! 
شعر غمگین شب یلدا + مجموعه اشعار زیبای غم و ناراحتی شب یلدا 
نحوه از بین بردن خط خنده با روش های خانگی 
کد ویدیوهای بلوم (Blum) امروز چهارشنبه 28 آذر 