هر انزوایی را به حساب سندرم پیش از قاعدگی نگذارید / راهکار های مهم برای کاهش علائم پیش از قاعدگی

PMS یک اتفاق رایج است که برای بسیاری از زنان  رخ می‌دهد و در واقع یک بخش طبیعی از چرخه قاعدگی هر زن تلقی می‌شود. هیچ شکی نیست که علائم PMS برای بیماران بسیار دردناک است ولی با درنظر گرفتن بعضی اصول به راحتی می توان در کاهش اثرات آن قدم برداشت. درمان سندروم پیش از قاعدگی بدون دارو ، همان راه کارهایی هستند که اغلب خانم ها به دنبال آن ها هستند. این...