شفاآنلاین>سلامت جنسی>مواد غذایی میتواند یک راه سالم برای به دست اوردن تمام محرک های در حال اجرا باشد، و در حالیکه تمرکز زیادی بر افزایش میل جنسی وجود دارد، تنظیم خلق و خوی و به دست اوردن قلب خویش در بالاترین شکل میتواند بعنوان عملکرد اساسی دیگر ارگان ها باشد.

به گزارش شفاآنلاین:معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خیلی سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل میتواند به علت سطح تستوسترون پائین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، اضطراب و پریشانی و ابتلا به بعضی بیماریها باشد.

تحقیقات نشان می دهد که بعضی از مواد مغذی خاص، من جمله اقسام ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده ، اثرات مثبتی بر جنبه های مختلفی از عملکرد آلت تناسلی دارند.

بعضی از موادغذایی میتواند به شما انرژی مضاعف دهد و نیروی جنسیتان را تقویت می کند.طبیعت، پر از موادغذایی طبیعی است که شما را به اوج لذت جنسی نزدیک می کند. در این مقاله، به بعضی از موادغذایی موثر برای تقویت دستگاه تناسلی مردان اشاره می کنیم:

تقویت قوای جنسی با موز

استفاده از موز سبب حس سرخوشی و خشنودی در شخص می شود و به تنظیم هورمون ها و ترشح سروتونین کمک می کند، موز به علت داشتن آنزیم بروملین (Bromelain) که باعث تولید تستوسترون شده و کمک کننده به درمان ناتوانی جنسی در مردان و همچنین باعث تقویت میل جنسی در مردان می شود.

تأثیر دیگر موز در تقویت قوای جنسی به علت منبع های پتاسیم و ویتامین B مثل ریبوفلاوین است که یکی از خواص پتاسیم مقابله با اثرات منفی غذاهای شور است که این غذاهای شور باعث تضعیف جریان خون درآلت تناسلی و اختلال در رسیدن به اوج لذت جنسی می شود.

تقویت جنسی با کنگرفرنگی یا آرتیشو

یکی از گیاهان مؤثر در تقویت جنسی کنگر فرنگی است. بدون تردید کنگرفرنگی یکی از سبزیجاتی است که بیشترین خواص تحریک کننده جنسی را دارد.اگر چه علت علمی برای ثابت کردن این خاصیت کنگر وجود ندارد ولی این ماده ی غذایی برای تقویت قوای جنسی اشخاص بسیار مؤثر است.

تقویت قوای جنسی مردان با اسفناج

اسفناج مملو از منیزیم است. منزیم یک ماده معدنی مهم بوده که سبب کاهش التهاب در شریان های خونی شده و در نتیجه جریان خون را افزایش می دهد. استفاده از اسفناج با افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی و افزایش میل جنسی در مردان دارای ارتباط میباشد ، در نتیجه نعوظ در مردان بطور طبیعی و ارگاسم در زنان طبیعی و اسان تر خواهد شد.

تقویت قوای جسمی با انجیر

انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زیادی می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زیادی اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت میل جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است.

تقویت قوای جسمانی با شکلات تلخ

استفاده از شکلات تلخ سبب افزایش سطح هورمون سروتین در خون شده و میتواند سبب کاهش استرس شود. کاکائو، هیجان و احساسات را افزایش داده و سبب تقویت ارگاسم و تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود. همچنین، کاکائو یا شکلات تلخ ، سبب بهبود سرعت جریان خون و رگ های خونی می شود.