در رژیم کتو مراقب این 5 علامت باشید

رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب کتوژنیک آخرین گزینه دنیای سلامتی و تناسب اندام محسوب می شود که نوید کاهش وزن موثر را می دهد. هدف اصلی این رژیم غذایی القای کتوز در بدن برای سوزاندن چربی بیشتر است. از کتوز به عنوان یک فرآیند متابولیکی یاد می شود که وقتی بدن شروع به سوزاندن چربی برای تامین انرژی در کمبود کر...