یوگا در دوران بارداری، فواید
دستهبندی: سلامت مادر و نوزادتاریخ انتشار: ۱۳۹۹ اسفند ۲۹, جمعه ساعت ۹:۵۰
خانم باردار در سه ماهه اول میتواند حرکات پایه ای یوگا را انجام دهد، اما بسیار مهم است که او به صدای بدنش گوش بسپارد تا هر زمان توانست ورزش کند و هر زمان نیاز به استراحت پیدا کرد، این کار را انجام دهد. در این مقاله با یوگا در دوران بارداری و فواید آن، بیشتر آشنا میشوید.