طرز تهیه اسموتی تروپیکال تابستانی خنک و خوشمزه ( طبع گرم )

اسموتی تروپیکال تابستانی

برای تهیه یک نوشیدنی خنک و خوشمزه تابستانی می توانید از انواع میوه ها استفاده کنید. ما در این نوشته طرز تهیه اسموتی با میوه های گرمسیری را به نمایش گذاشته ایم که بسیار مقوی و خوشمزه می باشد. نوشیدنی خنک اسموتی تروپیکال تابستانی برای شما عزیزان که طرفدار دسر و نوشیدنی های جدید می باشید. میوه هایی با طبع گرم خاصیت بسیاری برای بدن دارد موز و اناناس و انبه و پرتغال اینها همه میوه های خوشمزه و پرخاصیتی هستند که می توان با آنها دسر و نوشیدنی درست کرد.

………………………………………………………………………………………………………………………………………….

اسموتی تروپیکال یک نوشیدنی گرمسیری با میوه‌های خوشمزه است که حس خنکی و طراوت را در وجود شما زنده خواهد کرد. پرتقال، انبه، موز و آناناس میوه‌هایی هستند که معمولا در این اسموتی استفاده می‌شوند.

برای درست کردن اسموتی تروپیکال با انبه / موز و آناناس باید نصف لیوان شیر سرد یا یخ زده داشته باشید و میوه ها را در فریزر قرار دهید تا کمی حالت یخ زده داشته باشد برخی به جای شیر از تکه های یخ استفاده می کنند. پوست میوه ها را جدا کرده و درون مخلوط کن بریزید تا یک دست شود و بعد یخ ها را درون مخلوط کن بریزید تا ریز شود و با مواد مخلوط کنید و با تکه های میوه آن را تزیین کنید.

برای درست کردن دو لیوان اسموتی باید یک انبه یک موز و یک تکه آناناس داشته باشید و یک لیوان هم یخ یا شیر که به دلخواه می توانید استفاده کنید. این نوشیدنی تابستانی خنک بسیار مقوی است و اگر دوست دارید که شیرین تر باشید می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. از خواص بسیار بالای عسل هم همهی ما مطلع هستیم. این نوشیدنی برای رشد کودکان بسیار مفید است.

شما می توانید با تغییر مواد یک اسموتی جدید درست کنید برای مثال می توانید به جای انبه و آناناس از توت فرنگی استفاده کیند که بسیار رنگ زیبا و طعم خوشمزه ای دارد.

برای درست کردن اسموتی تروپیکال موز و توت فرنگی به اندازه ی دو لیوان به یک عدد موز یک لیوان پر توت فرنگی نصف لیوان شیر و نصف لیوان یخ نیاز می باشد. اگر میوه های شیرین باشد دیگر نیازی به شیرین کننده نیست و اگر فکر می کنید اسموتی طعم شیرین ندارد از عسل برای شیرین کردن ان استفاده کنید.

اسموتی گرمسیری خوشمزه

خواص موز

موز حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند.

خواص آناناس

اناناس یک میوه خاردار گرمسیری و خوشمزه می باشد که شبیه مخروط کاج است. طبع آناناس سرد و تر می باشد. آناناس غنی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بتا کاروتن، تیامین، ویتامین B6، فولات و فیبر و بروملین می باشد.

خواص انبه

میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه می دارد. انبه به دلیل داشتن مقدار بالای فیبر، پکتین و ویتامین C به کاهش کلسترول کمک می‌کند.مقدار قابل توجه اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می‌کند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می‌کند.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

نوشیدنی‌های خنک تابستانی با طعم دلنشین و خنکی که دارند، در تابستان بسیار پرکاربرد هستند و به عنوان یک میان وعده و برای پذیرایی از مهمان ها گزینه ی مناسبی است. با تمامی میوه ها می توان اسموتی درست کرد از اسموتی طالبی تا اسموتی هندوانه و کیوی و… می توان نام برد که باید از تکه های میوه به همراه یخ خرد شده و شیرین کننده استفاده کرد.

طرز تهیه میلک شیک

طرز تهیه اسموتی موز تگری

تارت بستنی ایتالیایی

نوشیدنی لیموناد

یخ در بهشت اسپرسو

معجون بستنی

طرز تهیه بستنی زعفرانی در خانه