10 کاری که تنها انسان های افسرده انجام می دهند

10 کاری که تنها انسان های افسرده انجام می دهند

افسردگی می تواند شما را وادار به انجام برخی از کارها کند که در حالت عادی هیچگاه آن ها را انجام نمی دهید. این 10 کار تنها از یک افسرده بر می آید.

افسردگی یک بیماری پیچیده و نامرئی‌ است و از راه‌های متعددی روی زندگی افراد تأثیر می‌گذارد که اغلب افراد آن ها را نمی‌دانند. هرچه بیشتر از این موارد آگاه شویم بیشتر می‌توانیم به افراد افسرده و حتی خودمان که درگیر افسردگی هستیم کمک کنیم.

فردی که درگیر افسردگی است به نشانه های خود آگاه نیست و کارهایی را انجام می دهد که ریشه در افسردگی او دارد از جمله:

1. مرور چندباره اشتباهی که در گذشته مرتکب شده اید

2. دور شدن از چیزهایی که قبلا از آن ها لذت می بردید

3. غرق شدن در موبایل به عنوان راهی برای فرار از افکارتان

4. فروپاشیدن سر اشتباه پیش رفتن " مسائل کوچک"

5. به تعویق انداختن کارهای روتین و روزانه

6. عذرخواهی بابت مسائلی که تقصیری در آن نداشته اید

7. علاقه به بودن دائمی در مکان های ساکت

8. اجتناب از صحبت یا فکر در مرد آینده

9. چت کردن در آخر شب ها برای فرار از تنها ماندن با فکر هایتان

10.روی آوردن به کارهایی که در گذشته باعث آرامشتان می شدند