بیوگرافی سام اصغری مدلینگ ایران همسر بریتنی+ برنامه ورزشی سام

بیوگرافی سام اصغری مدلینگ ایران همسر بریتنی+ برنامه ورزشی سام

سام اصغری مدلینگ شناخته شده، مربی ورزشی، مدل و هنرپیشه ی ایرانی_ امریکایی است که با ازدواجش با بریتنی اسپیرز خواننده معروف امریکایی بیشتر مورد توجه قرار گرفت.

نحوه ی آشنایی این دو عاشق و معشوق!

آشنایی این هنرمند با خواننده مشهور آمریکایی در یک موزیک ویدیو بود که به سال 2016 میلادی بر می‌گردد و بعد از این ملاقات روابط این دو به یکدیگر نزدیکتر شد.

تقریبا حضور تمام وقت سام اصغری در کنار بریتنی باعث شد که صفحه اینستاگرام وی پر مخاطب‌تر شود و تا زمانی که این مقاله را برای شما می‌نویسم بیش از 1 میلیون دنبال کننده داشته باشد.

ازدواج سام اصغری 27 ساله و بریتنی 32 ساله!!

اسپیرز فیلمی را از خود و نامزدش در شبکه اجتماعی اینستاگرام منتشر کرد که در آن حلقه نامزدی اش را نشان می دهد که نشان میدهد انها با هم رسما نامزد کردند و در آینده مراسم ازدواج خود را برگزار خواهند کرد.

سام اصغری مدل و بازیگر ایرانی تبار است، 27 سال سن دارد و بریتنی 32 ساله است و با اختلاف سنی فاحش توانستند به تفاهم برسند و اکنون بعد از سالهاست در کنار هم بودن رسما نامزدی و ازدواج خود را اعلام کردند.

بریتنی اسپیرز و سام به مناسبت تولد 40 سالگی بریتنی، به جزیره ی ماوی سفر کردن. آب تنی بریتنی و سام در جزیره ی رویایی ماوی.

بیوگرافی سام اصغری

وی متولد 4 مارس 1994 در ایران می باشد. او بدنساز، مربی، هنرپیشه و مهم تر از همه مدلینگ می باشد. ویگی فیزیکی او با قد 188، رنگ موی مشکی، چشمان قهوه ای، وزن 98 کلیو گرم او را به عنوان یک مدلینگ خوش استایل می توان معرفی کرد.

سام متولد تهران است و هنگامی که تنها 2 سال داشت به همراه خانواده به ایالات متحده مهاجرت کرده است. این هنرمند در دوران دبیرستان عضو تیم فوتبال بوده و به این رشته ورزشی علاقه بسیار زیادی داشته است اما با این حال نتوانست در این رشته ورزشی به موفقیت قابل توجه دست یابد و همین مساله باعث شد که وی به سراغ ورزش دیگری برود.

البته علاقه به ورزش در خون سام بوده و بالاخره در 19 سالگی و هنگامی که کارهای زیادی را را کرده بود تصمیم می‌گیرد یک مربی شخصی شود و با شرکت در دوره‌ها و کلاس‌های مختلف به این آرزو خود می‌رسد و هم اکنون از بهترین‌های این حوزه در ایالات متحده به شمار می‌آید.

سام اصغری خواهری به نام فرزانه دارد که او نیز در لس آنجلس زندگی می کند. خواهر سام بیشتر به اسم فِی معروف است فِی یک پرستار حرفه ای می باشد و همچنین در زمینه مد و فشن فعالیت دارد.

تصویری از خواهر جذاب و ز

یبای سام

عشق و علاقه به حیوانات

سام عاشق حیوانات خانگی، به خصوص گربه است. اگر به صفحه اینستاگرام او نگاهی بیندازید، عکس‌های بچه گربه‌های او را خواهید دید. او حتی یک بار عکس دو بچه گربه را در صفحه‌اش منتشر کرد و از هوادارانش خواست تا برای آن‌ها اسمی مناسب انتخاب کنند. مطمئنا بریتنی نیز از این علاقه سام به حیوانات خانگی، استقبال می‌کند.

شغل سام چیست؟

سام اصغری تا سال 2015 به عنوان یک مربی شخصی مشغول به کار بود اما اصرار خواهرش برای فعالیت به عنوان مدل باعث شد که رفته رفته از مربی گری فاصله گرفته و به دنیای مد پا بگذارد.

او در سال 2016 در اولین رویداد مد و فشن حاضر شد و بعدها نیز به عنوان سفیر تبلیغاتی تویوتا انتخاب شد. اما بدون شک باید گفت که آشنا شدن سام و بریتنی اسپیرز باعث شد رشد و پیشرفت سام بیشتر از قبل شود و در سال 2018 به عنوان بازیگر در فیلم باورنکردنی نقش آفرینی کرد.

رژیم لاغری سام اصغری

از زمانی که او به دوره‌های مربیگری شخصی وارد شد سعی کرد رژیم غذایی خود را تغییر قابل توجهی دهد. اصغری برنامه غذایی خود را اینگونه معرفی می‌کند که در شروع این برنامه غذایی به جای لذت بردن از غذاها سعی کرد به سراغ مواد مغذی و پرخاصیت رفته و کمتر به سراغ هله هوله رفته است.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید رژیم غذایی این هنرمند چگونه است؟ سام اصغری در رژیم خود 25 درصد پروتئین، 15 درصد سبزیجات و 25 درصد کربوهیدرات پیچیده و باقی مانده را به سایر غذاها اختصاص می‌دهد. سام در دوران نوجوانی از چاقی مفرط رنج می‌برد اما با دنبال کردن این رژیم توانست میزان چربی‌های بدن خود را در کمتر 6 ماه به 3 درصد کاهش دهد.

سام تاکید می‌کند هر روز میزان BMI خود را اندازه گیری می‌کرده است! و روزانه تنها 1500 کالری مواد غذایی دریافت می‌کرده و حدود 2 تا 4 هزار کالری در باشگاه می‌سوزانده است!

اصغری در ادامه اشاره کرد که برای رسیدن به هدف خود هرگز دست از تلاش نکشید و همواره به رژیم لاغری خود پایبند بود. او همچنین اشاره کرد که ادامه این برنامه سفت و سخت می‌توانست به سلامت بدن او آسیب جدی وارد کند که با تغییر آن از این خطر دور شد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید او در این 6 ماه حدود 45 کیلوگرم وزن خود را از دست داد!

برنامه ورزشی سام چیست؟

بارفیکس: این حرکت را در 4 ست 8 ، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.
زیر بغل تی بار: او این حرکت را در 4 ست 8، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.
زیر بغل دمبل اره‌ایی: او این حرکت را در 4 ست 8 ، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.
سیم کش زیر بغل با یک دست: او این حرکت را در 4 ست 8، 10و 12 تایی انجام می‌دهد.
کرانچ پهلو: او این حرکت را 3 ست 15 تا 20 تایی انجام می‌دهد.
جلو بازو ایستاده: او این حرکت را در 4 ست 8، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.
جلو دمبل داخل پا: او این حرکت را در 4 ست 8 ، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.
جلو بازو اسپایدری: او این حرکت را در 4 ست 8، 10 و 12 تایی انجام می‌دهد.

چکیده ای هم از همسر او بریتنی اسپیرز بدانید:

بریتنی که متولد در 2 دسامبر 1981 در کنت وود آمریکا متولد شده است. او در سال 2006 به عنوان هشتمین زن هنرمند جهان معرفی شد.

اما طی فروپاشی شخصیتی او و اعتیادش تمام دارایی و حتی مکالمه های او با گوشی همراهش تحت نظارت شدید پدرش قرار دارد به طوری که چند رو پیش با انتشار خبری بریتنی ادعا کرد که پس از 13 سال هنور پدرش اجازه نمی دهد که آی یو دی اش را خارج کند!!!

مطالب مرتبط

بیوگرافی و عکس های زیبای بریتنی اسپیرز

بیوگرافی جاستین تیمبرلیک خواننده و بازیگر شیک و ثروتمند ترین مرد!

همسر سام اصغری، بریتنی اسپیرس با خبری عجیب جنجالی شد+ عکس