شفاآنلاین>سلامت جنسی>چرا زنان دیر ارضا میشوند و علت دیر ارضا شدن زنان چیست؟ مشکل دیر ارضایی در زنان دلایل مختلفی دارد که در زیر به آنها و روش درمان دیر ارضایی زنان اشاره میکنیم.

به گزارش شفاآنلاین:رابطه جنسی مناسب، یکی از بهترین راه برای برقراری رابطه‌ی صمیمی و عمیق با شریک زندگی می‌باشد و رسیدن به ارگاسم بر کیفیت و لذت این رابطه بسیار تأثیر گذار است.

اما گاهی خانم‌ها درجریان آمیزش جنسی ممکن است به مرحله‌ی ارضا نرسند یا دیر ارضا شوند، در ادامه به علل دیر ارضایی زنان و درمان آن در رابطه‌ی جنسی می‌پردازیم.

عدم حصول لذت جنسی شامل:

- ارگاسم به هیچ عنوان حاصل نمی‌شود
- ارگاسم با تاخیر حاصل می‌شود (رسیدن به ارگاسم زمان زیادی طول می‌کشد و یا تحریکات زیادی نیاز است)
- ارگاسم رضایت بخش حاصل نمی‌شود
- انزال دیررس
- انزال بدون ارگاسم

علل "دیر ارضا شدن زن" چیست؟
- وجود مشکلی در رابطه
- یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
- آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
- میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن‌ها اثر می‌گذارد
- احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
- عدم اطلاعات کافی در مورد ارگاسم، رابطه‌ی جنسی و تحریکات مؤثر
- اثرات جانبی برخی از داروها، مانند دارو‌های ضد افسردگی

احساس ترس مانع ارگاسم می‌شود، ایزادورا المان متخصص ازدواج و مشاور خانواده می‌گوید: «افراد از نظر فیزیولوژیکی ممکن است به درستی تحریک نشوند. اگر خانم یا آقایی به دست خودشان تحریک شوند، به سختی توسط دیگران تحریک می‌شوند.»

تشخیص مشکل عدم ارگاسم
دکتر المان میگوید: «اگر شما با مشکل ارگاسم رو به رو هستید، توصیه می‌شود که به درمانگر جنسی مراجعه نمایید تا منشاء مشکل شما را بیابد و شما را به درستی درمان کند. ممکن است نرسیدن به ارگاسم ناشی از یک مشکل جسمی باشد و درمانگر شما را راهنمایی می‌کند که به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.»

درمانگر جنسی درمورد نحوه برقراری روابط جنسی، شریک جنسی و همچنین انتظارات و خواسته‌های شما در یک رابطه جنسی سؤال‌هایی می‌پرسد، و شما باید با آمادگی و صداقت به تمام سؤالات او پاسخ دهید.

راه حل درمان مشکلات ارگاسم و یا دیر ارضا شدن زن

در صورتی که مشکلات در رابطه عاطفی علت اختلال ارگاسم باشند، دریافت مشاوره ازدواج می‌تواند مفید باشد. درمان اختلال ارگاسم بسته به علت زمینه‌ای آن متفاوت است.

پزشک جهت رفع این مشکل، درمان مشکلات زمینه‌ای یا تعدیل مقدار مصرف دارو‌هایی را توصیه می‌کند که می‌توانند با مشکلات جنسی در ارتباط باشند. در بسیاری از موارد، پزشک به افراد مبتلا به اختلال ارگاسم انجام سکس درمانی یا دریافت مشاوره ازدواج را پیشنهاد می‌دهد.

درمانگران معتبر در زمینه جنسی می‌توانند روان درمانی را به افراد ارائه دهند که بر نگرانی‌های مرتبط با عملکرد، احساسات یا اختلالات جنسی تمرکز دارد. سکس درمانی می‌تواند به صورت انفرادی یا همراه با شریک فرد انجام شود.

مشاوره ازدواج بر مشکلاتی در رابطه تمرکز دارد که می‌توانند عملکرد جنسی فرد و توانایی دست یابی او به ارگاسم را تحت تاثیر قرار دهند. در برخی موارد، ممکن است پزشک یا درمانگر امتحان کردن انواع دیگری از تحریک جنسی را جهت رسیدن به ارگاسم پیشنهاد دهد. از جمله این موارد می‌توان به خود ارضایی یا افزایش تحریک کلیتوریس در حین رابطه جنسی اشاره کرد.

همچنین، ممکن است لوسیون‌های گرم کننده و روغن‌های بدون نسخه نیز برای افراد دیگر پیشنهاد شوند. هورمون درمانی مخصوصا هنگامی که ناتوانی در رسیدن به ارگاسم با شروع یائسگی همزمان می‌شود، می‌تواند برای برخی خانم‌ها موثر باشد. در این موارد پزشک استفاده کردن از پماد، برچسب یا قرص‌های استروژن را به خانم مبتلا پیشنهاد می‌کند. استروژن می‌تواند برخی علائم یائسگی را کاهش داده و پاسخ جنسی را بهبود بخشد.

با اینکه ابتلا به اختلال جنسی موقعیتی چندان بعید نیست، اما در صورت نگرانی درباره توانایی خود در رسیدن به ارگاسم باید با پزشک صحبت کرد.

نتیجه پایانی: زنانی که از نظر جنسی خوشحال هستند و از برقراری رابطه جنسی لذت می‌برند، خودشان برای تقاضای داشتن رابطه پیش قدم می‌شوند. برای داشتن رابطه جنسی زمان و برنامه منظمی قرار می‌دهند، اعتماد به نفس و آگاهی جنسی دارند و می‌دانند چگونه می‌توانند از آنچه که می‌خواهند با همسرشان صحبت کنند. داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش و پرطرفدار، شما را به شریک زندگی تان نزدیکتر می‌کند و تمام رفاه شما را تقویت می‌کند. داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش هم چنین دارای مزایای سلامتی بسیار خوبی است. این رابطه سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند، به کاهش درد و سردرد و افزایش میزان سوختن کالری کمک می‌کند، به شما کمک می‌کند که جوان‌تر بمانید، استرس را کاهش دهید. چالش برای شما این است که کیفیت زندگی جنسی خود را از امروز شروع کنید.

علت ارضا نشدن زنان، این راه‌ها را امتحان کنید

برای اینکه زنان بتوانند این مهارت را به دست بیاورند باید به یکسری نکات توجه کافی را داشته باشند.

۱ - اعتماد به نفستان را بالا ببرید و تصوری را که از بدنتان دارید، مثیت کنید.

۲ - آن مناطقی از بدنتان را که فکر می‌کنید حساس‌تر هستند کشف کنید و به همسرتان بیان کنید.

۳ - سعی کنید حتما با همسرتان در این مورد صحبت کنید.

۴ - اگر از استرس و دغدغه‌های ذهنی رنج می‌برید، قطعا برای حل آن‌ها باید راهکار‌هایی را انتخاب کنید.

۵ - راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید.

۶ - ورزش کردن و ریلکس کردن بدنتان را فراموش نکنید.

۷ - تمرین کنید که در زمان رابطه جنسی با همسرتان، بتوانید تجسم‌های مثبت داشته باشید.

۸ - با شوهرتان حتما نسبت به نوع برقراری رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنید.

۹ - پوزیشن‌های جدید را در رابطه تان وارد کنید.

۱۰ - اگر از مشکلاتی نظیر خشکی واژن زن یا زود انزالی و دیر انزالی مرد رنج می‌برید، حتما برای درمان آن اقدام کنید تا با رفع آن استرس ناشی از آن‌ها نیز بر طرف شود و راحت‌تر بتوانید به تامین نیازتان بپردازید.

۱۱ - معاشقه و پیش نوازی را افزایش دهید.

۱۲ - از عوارض برخی دارو‌ها تاثیر در تحریک جنسی می‌باشد.

۱۳ - زمان رابطه جنسی را تغییر دهید.

۱۴ - تنوع ایجاد کنید.

۱۵ - سطح هورمون‌های بدنتان را چک کنید.

۱۶ - خودارضایی نکنید.

۱۷ - بپذیرید که حتما نباید از دخول ارضا شوید اکثر خانم‌ها از ناحیه کلیتوریس ارضا می‌شوند.

۱۸ - موقع رابطه جنسی روی رابطه تمرکز داشته باشید نه مسائل دیگر.

۱۹ - هر موقع از نظر روحی آمادگی دارید رابطه داشته باشید.

۲۰ - برای رضایت همسر تظاهر به ارگاسم نکنید.