پاکسازی کبد با یک رژیم ساده

پاکسازی کبد با یک رژیم ساده (http://www.araas.ir/liver-cleansing/) اولین بار در مجله اینترنتی آراس , اخبار , عکس , مدل , فناوری (http://www.araas.ir). پدیدار شد.

پاکسازی کبد

پاکسازی کبد

کبد را به عنوان مادر بدن می شناسیم. اگر بی مورد خسته می شویم کمبود انرژی بهمون دست میده چاقس شکم و پهلو داریم استپ وزنی داریم و حتی ریزش مو همه ی اینها نشانه ی کبد چرب است. ما در این مطلب برای شما چندین نوشیدنی و رژیم ساده برای پاکسازی کبد را به نمایش گذاشته ایم تا با استفاده از این روش ها مشکل کبد چرب خود را حل کنید.

……………………………………………………………………………………

چاقی شکم و پهلو و افزایش وزنی که یکدفعه بالا می رود همه نشانه ی چرب بودن کبد می باشد. داشتن یک رژیم خوب به همراه ورزش همگی به شما در زیباتر شدن اندامتان کمک خواهد کرد.

چندین علائم کبد چرب

کک مک روی پوست

جوش پشت کمر و صورت

تلخی دهان

غلظت خون

خواب آلودگی

ورم و زخم معده

یبوست

یک برنامه ی فوق العاده تاثیر گذار برای پاکسازی کبد که معجزه میکنه

_ صبح ناشتا آب جوشیده ولرم + دو قاشق چای خوری آبلیمو + یک قاشق چای خوری خاکشیر ( کسانی که مشکل معده دارند آبلیمو را حذف کنند)

_ میان وعده نصف لیوان عرق کاسنی + نصف لیوان عرق شاطره و یک قاشق گلاب

پاکسازی کبد

عرق خار مریم هم بسیار عالی می باشد برای پاکسازی کبد که می توانید در میان وعده از آن استفاده کنید.

این روش را به مدت سه الی شش ماه ادامه دهید و مابین هر ماه یک هفته فاصله بیندازید.

همه ی این ها که گفته شد در کنار ورزش کردن و همچنین تغذیه مناسب تاثیر گذار خواهد بود. غذای چرب و فسفودی حذف شود و بیشتر غذاها را به صورت آپز و بخار پز میل کنید و هر چند وقت یکبار به صورت کبابی که طعم غذاها برایتان تکراری نشود.

پاکسازی کبد

……………………………………………………………………………………….

کرفس یک سبزی کم‌کالری است که به داشتن مقدار زیادی آب شناخته می‌شود. این سبزی مواد مغذی زیاد و خواص متنوعی برای سلامتی بدن دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کرفس به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کنند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش ‌دهد، التهاب را کم کند، سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد و به گوارش بهتر کمک ‌کند.

پاکسازی کبد

برای پاکسازی کبد شما می توانید یک قاشق مربا خوری تخم کرفس را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. تیره بودن و بوی بد ادرار یکی از دلایل کبد چرب است.

این دمنوش را به مدت یک ماه استفاده کنید و بعد از این مدت ادرارتان بی رنگ شد کبد در حال پاکسازی شدن است. این روش را هر چند وقط یکبار انجام دهید.

پاکسازی کبد

یکی از مهم‌ترین خواص کرفس، کمک به کاهش وزن و چربی‌سوزی است. کرفس کالری کمی دارد و حاوی فیبر است و به همین علت باعث می‌شود برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری کنید. فیبر نامحلول موجود در کرفس می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.

…………………………………………………………………………………………..

عرق کاسنی یا دم کرده کاسنی

کاسنی از جمله گیاهانی است که مصرف آن به سلامت شما کمک می‌کند. عرق این گیاه قلب، کبد و کلیه را فعال می‌کند. کاسنی سرشار از مواد معدنی نظیر روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و همچنین ویتامین‌های B ۶، C، E و K است که برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. در بیشتر دمنوش و نوشیدنی ها که برای کبد چرب مفید است از این گیاه استفاده می شود.

پاکسازی کبد

خاک شیر

یکی از این خواص متعدد خاک شیر کمک به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب است. خاکشیر خاصیت ادرارآوری طبیعی دارد که می‌تواند از این طریق در سم زدایی و پاک سازی کبد بسیار مفید باشد. خاکشیر را در آب سرد بگذارید خیس بخورد و سپس میل کنید. همچنین شما می توانید خاکشیر را 10 دقیقه در آب بجوشانید و پس از خنک شدن میل بفرمایید.

پاکسازی کبد