فعالیتی که افسردگی را نابود می کند + عکس

کم تحرکی روی ماهیچه های بدن تاثیر می گذارد و این در حالی است که پیاده روی کمک می کند شبکه خونی داخل مغز فعالیت بیشتری داشته باشد و سلول های مغز را فعالتر نگه دارد.