دلتنگی با گذشت زمان افزایش یافته است.بسیاری از اثرات ذهنی مفید در حال حاضر مورد توجه قرار گرفته است.با کسب دانش بیشتر نوستالژی توسط محققان ، مزایای سلامتی بیشتر مشخص شد.استاد روانشناسی کریستین باچو کشف کرد که احساسات نوستالژیک می تواند باعث افزایش مثبت و خلاقیت شود.احساس آرامش دلتنگی همچنین می تواند استرس را کاهش دهد.

واقعیت جالب دیگر در مورد نوستالژی حاکی از آن است که قدرت تصمیم گیری شما تحت تأثیر قرار می گیرد.گرچه به نظر می رسد نوستالژی چیزی بیش از یک احساس عجیب و غریب تقویت کننده روحیه نیست ، اما تأثیر عمده ای در روند تصمیم گیری دارد.در طول احساس نوستالژیک ، فرد همیشه می خواهد خاطرات خوش خود را از گذشته تا حال خود تکرار کند.

بیشتر مردم نوستالژی را ارتباط با خاطرات خوب گذشته می دانند.با این حال ، واضح است که نوستالژی ارتباط کمی با خود خاطرات دارد.احساس نوستالژی در واقع مربوط به حالات عاطفی است ، نه خاطرات. ذهن ما احساسات مختلف را با دوره های زمانی و مکان های گذشته ما مرتبط می کند ، و این باعث می شود که این تجربیات گذشته خود را از دست بدهیم.به عنوان مثال ، می توان به یاد آورد که از کودکی در پارک بازی کرده است.اگرچه ممکن است کودک در آن سفر به پارک احساسات منفی زیادی را احساس کرده باشد ، اما ذهن او مانع از آن می شود و فقط یک خاطره خوش از این تجربه برای او باقی می گذارد.

جالب اینجاست که دیدن مکانی که ما را به یاد کودکی ما می اندازد یا گوش دادن به یک آهنگ همیشه سبز تنها مواردی نیست که می تواند باعث دلتنگی شود.در حقیقت ، برای رشد دلتنگی ، بوییدن بسیار مهمتر از هر حس دیگری است.ارتباط بین بو و احساسات توسط متخصص مغز و اعصاب مشهور ، زیگموند فروید ، در اوایل دهه 1900 اثبات شد.

آنچه نوستالژی شما را قادر می سازد هم از نظر احساسی و هم از نظر شناختی انجام دهید این است که آنچه را که ثابت مانده است حفظ کنید و به شما احساس تداوم می دهد که زمینه را برای شما ایجاد می کند.نوستالژی حتی می تواند به افسردگی کمک کند زیرا عمل یادآوری خاطرات می تواند از تنهایی جلوگیری کند.و اضطراب نوستالژی همچنین به تقویت مهارت های اجتماعی و روابط شخصی کمک می کند