مزایای خوابیدن به پهلوی چپ

مزایای خوابید به پهلوی چپ

مدت و کیفیت خواب تاثیر زیادی در سلامت روانی و جسمی انسان ها دارد. چگونه خوابیدن هم یکی از مواردی است که تاثیر در بهبود سلامت و خواب افراد دارد. حتما شنیده اید که می گویند به پهلوی چپ خوابیدن مفید است، حال ما در این نوشته به شما خواهیم گفت که مزایای خوابیدن به پهلوی چپ چه مواردی است.

1/ با توجه به تصویر بالا وقتی به سمت چپ می خوابید اسید معده در قسمت پایین معده قرار می گیرد و به مری باز نمی گردد و سوزش سر دل را کاهش می دهد. خوابیدن به پهلوی راست باعث شده اسید معده وارد مری شود و احساس بدی به فردی که خوابیده دست دهد.
2/ خوابیدن به پهلوی چپ فشار وارد بر ستون فقرات را کاهش می‌دهد و در این صورت کمتر احساس کمر درد پیدا می کنید.
3/ یکی دیگر از فواید خوابیدن به پهلوی چپ سلامت سیستم گوارشی و هضم راحت‌تر مواد غذایی موجود در روده می باشد.

4/ دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گسترده‌تر است و امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را می‌دهد.

5/ خوابیدن به سمت چپ گردش خون به سمت قلب را راحت تر می کند و و بدن در حالت نرمال قرار می گیرد.

خوابیدن در هنگام بارداری یکی از مشکلاتی است که همه ی خانم های باردار از آن رنج می برند. خوابیدن زنان باردار به سمت چپ جریان خون به سمت قلب را بهبود می‌بخشد.

………………………………………………………………………………………………..

درمان کبد چرب

پاکسازی روده با معجون خانگی

علت و درمان سوزش معده

علت و رفع بوی بد دهان

کم آبی بدن چه مشکلاتی را به وجود می آورد

جلوگیری از پوسیدگی دندان ها