آیا می‌توان برای کاهش وزن فقط به کالری توجه کرد نه موادغذایی؟

خیر! ترکیبات یک غذا روی فاکتورهایی مانند حساسیت به انسولین و متابولیسم اثر می‌گذارد که روی اشتها و وزن دخیل هستند.