ترک عادت: چگونه عادات بد را با عادات خوب جایگزین کنیم؟

ترک عادت که از کودکی در وجودمان نهادینه شده شاید کار سختی به نظر برسد. از قدیم گفته اند شنیده ایم که ترک عادت موجب مرض است! آموختن مسئله ایست که انسان از دوران کودکی آن را در زندگی خود انجام می‌دهد. از دوران نوجوانی این رشد سرعت می‌گیرد و می‌توان...