چند تکنیک جادویی برای داشتن خواب عمیق

اگر بدون احساس شادابی از خواب بیدار می شوید یا دائماً خواب شما در طول شب مختل می شود، به احتمال زیاد خواب عمیق ندارید. از دست دادن خواب عمیق می تواند یک فاجعه برای سلامت ذهن و بدن شما باشد.