بهترین و آسان‌ترین راه‌های چاق شدن افراد لاغر

بسیاری از افراد فکر می‌کنند لاغری یعنی کل استخوان‌های آن‌ها مشخص باشد. در واقع تناسب اندام را با لاغری بیش از حد اشتباه می‌گیرند. تمام تلاش خود را می‌کنند تا لاغر و استخوانی شوند. در حالی‌که لاغری بیش از حد هم توصیه نمی‌شود و صدمات زیادی را برای بدن به همراه دارد.