برنامه خواب شما چه چیزی را آشکار می کند؟

برخی از افراد در طول زندگی‌شان بسیار سحرخیز هستند و برخی دیگر نیز سحرخیز نبوده و به اصطلاح شب زنده‌دار هستند.

به گزارش اقتصادآنلاین، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که در این دو دسته قرار دارند دارای ویژگی‌های متمایزی هستند و از برخی جهات بهتر و یا بدتر عمل می‌کنند.

اما چه ملاک‌هایی برنامه خواب افراد را تعیین می‌کند و افراد سحرخیز و شب زنده‌دار چه ویژگی‌ها و چه نقاط قوت و ضعفی دارند؟