کلید کاهش وزن، تغذیه مناسب و ورزش مداوم است

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، راسل کامهی، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، گفت: اگر ما یک رژیم ورزشی را بار‌ها و بار‌ها انجام دهیم، نتایج ثابت می‌شود. این بدان معنا نیست که باید هر روز یا هر هفته تمرینات خود را تغییر دهید،...