میان وعده بدون فر + فیلم

به گزارش رکنا، مصرف میان وعده برای تامین انرژی بدن در طول روز و جلوگیری از ریزه خواری ناسالم بسیار مهم است. در این فیلم مشاهده خواهید کرد که چگونه با استفاده از مقداری سیب زمینی خرد شده و آبپز و سپس له کردن آن و اضافه کردن پنیر رنده شده و نعنا و ادویه های مد نظر و همچنین مقداری آرد به آن می توان یک خمیر طعم دار از سیب زمینی تهیه کرد و بعد با قرار دادن آن در نایلون و صاف کردن و نازک کردن سطح این خمیر آن را با چاقو به بخش های باریکی تقسیم کرد و بعد در روغن داغ هریک از تکه های سیب زمینی طعم دار شده را سرخ کرد. امتحان کنید.