راز فیت بودن همسر سپهر حیدری بعد از دو زایمان! / نگاهی به لایف استایل آرام جوینده

آرام جوینده در سال ۹۶ با سپهر حیدری ازدواج کرد و حالا دو پسر به نام‌های دیاکو و آراکو دارد که فرزند بزرگش ۴ ساله و فزرند کوچکش یکساله است. اندام فیت پس از زایمان آرزوی بسیاری از زنان است که همسر سپهر حیدری با داشتن لایف استایل خاصش به خوبی از عهده ساختن آن برآمده است.

رژیم غذایی آرام جوینده

بهتر است بدانید روش مطمعنی برای لاغری فوری بعد از زایمان وجود ندارد و درصورت پیدا کردن چنین روشی باید منتظر عوارض آن نیز باشید. لایف استایل آرام جوینده نشان می‌دهد او همیشه از رژیم غذایی پیروی می‌کند و سالاد موردعلاقه‌ترین غذای اوست. همسر سپهر حیدری تنها یک روز در هفته یک وعده چیت (به معنای انتخاب وعده غذایی آزاد) دارد!

برنامه ورزشی آرام جوینده

آرام جوینده، مدرک c مربیگری تکواندو دارد. بررسی روزمرگی‌های اینستاگرام همسر سپهر حیدری نشان می‌دهد که او بیشتر اوقات روز را در باشگاه‌های بدنسازی زیر نظر بهترین مربی‌های دبی مشغول به تمرین است.

سن آرام جوینده

آرام جوینده، همسر سپهر حیدری متولد سال ۱۳۷۴ است و تنها ۲۷ سال سن دارد. بنابراین رسیدن به چنین اندام فیت پس از زایمان در سن همسر سپهر حیدری با رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن آرزوی دور از دسترس برای دیگر زنان نیست. اگرچه شایعاتی درباره عمل پیکرتراشی آرام جوینده شنیده می‌شود که او نسبت به آنها واکنشی نشان نداده است با این حال نباید نقش رعایت رژیم غذایی و برنامه روتین ورزشی را در زندگی این بلاگر پرطرفدار ایرانی نادیده گرفت.