اهمیت نوشیدن آب برای کاهش وزن

آب، بیشترین حجم بدن انسان را تشکیل می‌دهد. این نوشیدنی طبیعی در اکثر فرایند‌های فیزیولوژیک بدن نقش دارد و جالب اینکه با تاثیری که بر متابولیسم بدن و عملکرد سیستم گوارشی دارد، به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.