میوه ای برای کاهش چربی خون

کاهش چربی خون با این میوه

یک متخصص تغذیه گفت: کیوی باعث کاهش چربی خون می‌شود.

‌مسعود کیمیاگر گفت:کیوی سرشار از ویتامین C است و ویتامین C موجود در کیوی بیشتر از سایر مرکبات مانند پرتقال و نارنگی است؛به طوری که در‌ ۱۰۰ گرم کیوی ۱۰۰‌میلی‌گرم ‌ویتامین C وجود دارد که در پرتقال چنین مقداری وجود ندارد.

کیوی به دلیل داشتن پتاسیم،باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به بیماری فشار خون می‌شود و چربی خون را نیز کاهش می‌دهد.

کیوی به‌دلیل داشتن دانه‌های ریزی که دارد، در بدن برخی از افراد حساسیت ‌و حالت اسیدی در معده ایجاد می‌کند‌.کیمیاگر افزود: کیوی حدود ۶۰‌کالری انرژی دارد. ۱/۱۱‌کربوهیدرات و۲۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.

بیشتر بدانید : کاهش چربی خون با چند راهکار ساده

بیشتر بدانید : برای کاهش چربی خون چه کنیم

بیشتر بدانید : پوست کیوی چه فایده ای دارد و چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:farsnews.com