چرا ازدواج کرده‌ام اما بازهم تنها هستم؟

وقتی ازدواج می کنید، فکر می کنید که دیگر هرگز تنها نخواهید بود. اما گاهی اوقات ممکن است حتی زمانی که پشت یک میز غذا می خورید احساس تنهایی کنید!

وقت صبح – برای اینکه احساس تنهایی کنید لازم نیست تنها باشید! ممکن است حتی زمانی که در یک رابطه متعهدانه هستید هم احساس تنهایی کنید.

زمانی که با شریک زندگی خود وقت می گذرانید، ممکن است احساس تنهایی کنید و فکر کنید که در این رابطه تنها هستید.

در این مطلب دلایل احتمالی این احساس تنهایی آورده شده است…

– انتظارات غیرواقعی

– مشکلات اقتصادی

– آوردن کار به خانه

– سفرهای کاری مکرر

– ناتوانی در ایجاد تعادل بین کار و زندگی خانوادگی

– موقعیت های استرس زا

– تلف کردن زمان در رسانه های اجتماعی

– تلاش برای آسیب پذیر نشان ندادن

– بهانه جویی برای عدم گذراندن وقت با هم

– رابطه جنسی نامنظم

شاید می‌پرسید چگونه می توانید از شر این احساس تنهایی در زندگی زناشویی خلاص شد؟

1- ارتباط خود را حفظ کنید

احساسات خود را با شریک زندگی تان در میان بگذارید و سعی کنید دریابید که او چه احساسی دارد.

2- زمان بیشتری را در کنار یکدیگر صرف کنید

سعی کنید سرگرمی های مشترک تان را افزایش دهید و زمان با کیفیتی را با همسرتان بگذرانید.

3- استفاده از رسانه های اجتماعی را کاهش دهید

زوج هایی که در شبکه های اجتماعی می بینید به ناچار باعث می شوند که رابطه خود را زیر سوال ببرید و کاستی های آنها را ببینید!

4- دست از سرزنش بردارید

به جای حمله و سرزنش شریک زندگی خود، سعی کنید او را درک کنید.

ترجمه: وقت صبح