اگر نفخ شما را آزار میدهد از خوردن این خوراکیها اجتناب کنید
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۲ خرداد ۱۶, سهشنبه ساعت ۷:۴۱
توصیه میشود که افرادی که زیاد نفخ میکنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامهی غذایی خود قرار دهند.