بهترین مواد غذایی خواب آور؛ این خوراکیها سبب خواب راحت میشوند
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۲ تیر ۲۰, سهشنبه ساعت ۷:۴۰
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور میتوانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.