آنچه هر زنی باید درباره ضربان قلب خود بداند

ضربان قلب، طبق تعریف عبارت است از تعداد تپش‌های قلب شما در هر دقیقه و یکی از مهم‌ترین علائم حیاتی بدن به شمار می‌رود. البته اهمیت ضربان قلب تنها به این دلیل نیست که نشان دهنده شدت فعالیت و بیشتر شدن کالری‌های سوزانده شده در ورزش است. واقعیت این است که این عدد می‌تواند نشان دهنده وضعیت کلی سلامت قلبی...