«نفس عمیق بکش؛ همه‌چیز روبه‌راه خواهد شد»

به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)؛ همه ما گاهی اوقات روزهای سختی را گذرانده‌ایم: پر از احساسات ناخوشایند مانند عصبانیت، ترس، تنهایی یا غم. درحالی‌که این کتاب را می‌خوانید نفس‌های عمیق بکشید و ببینید که یک کار کوچک چطور آن روزها را تغییر می‌دهد. آرامش نزدیک‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید! برای شما و کودکان‌تان! کودکانی که در دوره کودکی خود چالش‌های متعددی را تجربه می‌کنند. ممکن است در این چالش‌ها، احساسات مختلفی را تجربه کنند که بهتر است طوری با آنها مواجه شوند که کمتر آسیب ببینند. کتاب «نفس عمیق بکش؛ همه‌چیز روبه‌راه خواهد شد» قدم بسیار کوچکی است برای کمک به آنها در شناخت بهتر خود.

در بخشی از متن کتاب می‌خوانیم:
وقتی دردسر و مشکلات در هر گوشه و کنار انتظار تو را می‌کشند، دلت درد می‌کند و می‌لرزی... ایست! یک نفس عمیق بکش!
زمانی که نگرانم، زمانی که نگرانی، آرام باش... در لحظه بمان. مانند یک کوه امن قوی می‌مانم و خاطر جمع بمان.
نفس بکش... دم... بازدم...
- آرامش است نزدیکمان.

در پایان این کتاب بخش «تمارین» و «راهنمای تمارین» وجود دارد که مخاطب بتواند درک بهتری از پیام کاربردی کتاب داشته باشد.

این اثر را انتشارات عابد در ۲۲ صفحه مصور رنگی، شمارگان هزار و ۱۰۰ نسخه و به بهای ۹۵ هزار تومان برای گروه سنی بالاتر از هفت سال منتشر کرده است.