کلسیم کدام یک از این میوه‌ها از شیرهم بیشتر است
دسته‌بندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۲ مهر ۲۷, پنجشنبه ساعت ۹:۰۳
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می‌توانند برخی میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می‌توانند برخی میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.