خودمراقبتی معنوی چیست؟

خودمراقبتی معنوی چیست؟ معنویت برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد که اغلب تحت تأثیر ایدئولوژی‌های مذهبی بوده و فرد با آن بزرگ شده است.درباره اهمیت پرورش جسم از طریق رژیم غذایی و ورزش مطالب زیادی گفته...