درمان آلزایمر: 22 درمان خانگی بیماری آلزایمر که واقعا موثر است

درمان آلزایمر یکی از موضوعاتی است که افراد در دنیای فعلی مدام در پی روش های نوین و گاهی هم خانگی و طبیعی برای آن هستند. بروز بیماری آلزایمر (AD) بدترین کابوس هر آدمی است. به طور کلی، یک بیماری یا بر عملکرد فیزیکی فرد تاثیر منفی خواهد گذاشت و یا بر عملکرد ذهنی او. AD هم بر ذهن و هم بر جسم فرد، تاثیر منفی می‌گذارد. این بیماری به آرامی و به طور پیوسته حافظه، تفکر منطقی و زبان را از بین می‌برد. طریقه‌ی انجام کارهای ساده – برای مثال، چگونگی غذا خوردن یا شانه کردن موها- فراموش می‌شوند، و هنگامی که AD توسعه می‌یابد، دیگر هیچ چیز مثل قبل نخواهد شد.

پیشینه نام بیماری آلزایمر

نام این بیماری از نام دکتر آلویز آلزایمر، یک پزشک آلمانی گرفته‌ شده‌است که طی یک کالبد شکافی در سال ۱۹۰۶، تغییرات فیزیکی مغز یک زن را که از یک بیماری روحی عجیب و غریب رنج می‌برد، کشف کرد. دکتر آلزایمر در مغز او لکه‌ها و پیچیدگی‌هایی را پیدا کرد، نشانه‌هایی که درحال‌حاضر به عنوان نشانه‌های بیماری آلزایمر شناخته می‌شوند. اگرچه هیچ راهی برای از بین بردن بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما درمان‌های متعددی وجود دارند که می‌توانند از بروز آن جلوگیری کنند. همچنین روش‌هایی وجود دارند برای کمک به قربانیان AD و پرستاران آنها که باید با اثرات آن مقابله کنند.

بیماری آلزایمر چیست

AD یکی از گروهی از اختلالات مغزی به نام دمانس (زوال عقل) است که سندرم‌های تباهی‌زا و پیش‌رونده‌ی مغزی هستند که بر حافظه، تفکر، رفتار و احساسات فرد تاثیر می‌گذارند. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است. بین ۵۰ تا ۶۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل می‌توانند به AD مربوط باشد.

علائم بیماری آلزایمر

علائم اولیه‌ی بیماری آلزایمر عبارتند از مشکل یادآوری اسامی، مکان‌ها یا چهره‌ها؛ و مشکل در یادآوری چیزهایی که به تازگی اتفاق افتاده است. تغییرات شخصیتی و سردرگمی (مثلا در هنگام رانندگی یا شمردن پول) نیز از علائم اولیه هستند. در نهایت، فراموشی خفیف به بروز مشکل در درک مفاهیم، صحبت، خواندن و نوشتن منتج می‌شود. و تجزیه‌ی فیزیکی نیز رخ می‌دهد، تا حدی به این دلیل که وظایفی مانند غذا خوردن و نوشیدن به سادگی فراموش شده یا بسیار دشوار می‌شوند.

۱۵ باور غلط و حقیقت شگفت انگیز درباره آلزایمر و زوال عقل

علل بروز آلزایمر

هرچند که هنوز علت بروز AD را نمی‌دانیم، اما می‌دانیم که فاکتورهای مرتبط با رژیم غذایی و فاکتورهای محیطی وجود دارند.

یک ویروس مخفی که سال‌ها به حالت غیر فعال وجود دارد نیز درست مانند عوامل ارثی، به عنوان یک علت احتمالی مورد بررسی قرار گرفته‌است. آلومینیوم به عنوان یک علت تاثیرگذار مطرح شده‌است، اما هنوز در مورد آن اتفاق نظری وجود ندارد. با این حال، بیشتر محققان معتقدند که اگر آلومینیوم نقش مهمی در توسعه‌ی AD داشته باشد، این تاثیر بسیار جزئی است.

درمان آلزایمر

اگر چه هنوز درمانی برای AD وجود ندارد، اما تصور وجود یک درمان برای این بیماری به اندازه‌ی ده سال پیش، دور از ذهن نیست. پژوهش‌ها راه‌هایی را کشف کرده‌اند که می‌توانند سبب کاهش علائم و آهسته شدن پیشرفت این بیماری شوند و به افرادی که از AD رنج می‌برند، نیز کمک کنند به ویژه در رابطه با موضوع بهداشت، که می‌تواند در هنگام پیشرفت AD به یک مشکل جدی برای فرد مبتلا تبدیل شود و حتی مراقبت‌های شخصی دشوار شود. و خبر خوب این است که بسیاری از این روش‌های درمانی و کمک‌ها را می‌توانید در آشپزخانه‌تان پیدا کنید.

برای یاد گرفتن برخی از نمونه‌های داروهای خانگی که ممکن است به جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر و کاهش روند توسعه‌ی آن کمک کنند، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

یک گروه خونی بیشتر به سرطان، آلزایمر و عارضه قلبی مبتلا می شوند

روش های درمان خانگی آلزایمر

درمان های خانگی که در ادامه می‌بینید، به شما در جلوگیری از برخی از علل مشکوک بیماری آلزایمر کمک خواهند کرد و می‌توانید به آسانی آنها را بخشی از برنامه‌ی زندگی خود قرار بدهید.

۱. جوش شیرین

یک درمان خانگی عالی! می‌توانید مخلوطی از جوش شیرین و پودر نمک را جایگزین خمیردندان خریداری شده از فروشگاه کنید. این ترکیب آلومینیوم موجود در بسیاری از خمیر دندان‌های تجاری را ندارد. برای آماده کردن آن، سنگ نمک را در یک دستکاه آسیاب یا هاون پودر کنید تا بافتی مانند دانه‌های شن پیدا کند. نمک خرد شده را با جوش شیرین به نسبت یک به دو ترکیب کنید؛ سپس یک مسواک تمیز را به ترکیب حاصل بزنید و دندان‌های خود را با آن مسواک بزنید. پودر را در یک ظرف دردار در حمام نگهداری کنید.

۲. مکمل‌های غذایی

این نوشیدنی‌های حاضر و آماده برای نوشیدن سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

درمان آلزایمر ۳. دانه‌ها

تخمه‌ی کدو تنبل، دانه‌های کنجد و تخمه‌ی آفتابگردان، تنقلاتی عالی هستند – آنها سرشار از اسید‌های چرب ضروری و لازم برای عملکرد مغز هستند.

۴. روغن کنجد

آیورودا، یک سیستم جامع پزشکی متعلق به هند، مزایای روغن کنجد را تحسین می‌کند. افسردگی همراه با AD ممکن است با چکاندن روغن کنجد گرم شده در بینی بهبود بیابد – باید روزی دو بار و هر بار در حدود ۳ قطره در هر سوراخ بینی، ریخته شود – یا روغن کنجد کمی گرم شده در بالای سر و کف پاها مالش داده شود.

۵. سرکه

سرکه، می‌تواند کاربردهای زیادی داشته باشد. وقتی که بیماران AD مبتلا به بی‌اختیاری می‌شوند، سرکه می‌تواند به بهداشت آنها کمک کند. سطح ناحیه تناسلی را به طور کامل با ترکیب سرکه و آب به نسبت مساوی تمیز کنید. برای تهیه‌ی یک دئودورانت خانگی (بسیاری از مارک‌های که خریداری می‌کنید حاوی آلومینیوم هستند)، مقادیر مساوی آب و سرکه را ترکیب کنید. به آرامی آن را زیر بغل استعمال کنید، این ترکیب جلوی عرق کردن فرد را نمی‌گیرد، اما بو را کنترل می‌کند. سرکه سیب می‌تواند به کاهش خارش پوست کمک کند. ۲۴۰ میلی‌لیتر سرکه سیب را به یک وان حمام آب گرم اضافه کنید. حداقل ۱۵ دقیقه در این آب دراز بکشید.

علائم آلزایمر :۸ نشانه هشدار دهنده آلزایمر که نباید نادیده بگیرید

۶. جوانه گندم

برای دریافت پروتئین بیش‌تر جوانه گندم را به غذاهای‌تان اضافه کنید.

۷. بلوبری

شواهد جدید نشان می‌دهند که بلوبری حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است باعث کاهش تغییرات مرتبط با سن، از جمله همان تغییرهایی که در بیماری آلزایمر رخ می‌دهد، شوند.

۸. آب تصفیه شده

از آن‌جا که آب شیر ممکن است حاوی آلومینیوم و سایر ناخالصی‌ها باشد، آب تصفیه شده یا آب معدنی می‌تواند گزینه‌ی بهتری باشد. ممکن است تصمیم بگیرید یک دستگاه تصفیه‌ی آب را به عنوان گزینه‌ی دیگری انتخاب کنید.

درمان آلزایمر ۹. هویج

خوردن هویج، که سرشار از بتا کاروتن است، یک راه بدون خطر برای به‌دست آوردن ویتامین A از طریق رژیم غذایی است. بدون مقادیر کافی ویتامین A، سلامت عصب و حتی حافظه ممکن است دچار مشکل بشود. با این حال، بهتر است از روش‌های طبیعی آن را به‌دست بیاورید – مصرف مکمل‌های ویتامین A ممکن است منجر به مسمومیت شود. سایر غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از اسفناج، کدو، فلفل، جگر، شیر کامل و تخم‌مرغ.

۱۰. مرکبات

این میوه‌ها سرشار هستند از ویتامین C، که یک آنتی‌اکسیدان است. اعتقاد بر این است که آنتی‌اکسیدان به محافظت از اعصاب مغز کمک می‌کند. توت‌ها و برخی از سبزیجات، از جمله فلفل، سیب‌زمینی شیرین و سبزیجات برگ سبز، منابع غنی از ویتامین C هستند.

درمان آلزایمر ۱۱. ماهی

اسیدهای چرب برای عملکرد درست مغز مهم هستند و ماهی به میزان فراوانی اسید چرب دارد (به همین دلیل اغلب آن را “غذای مغز” نامیده‌اند). خیلی خوب است اگر که دست کم دو بار در هفته ماهی را در فهرست غذاهای روزانه‌تان قرار دهید (بیش‌تر از ۲ بار حتی بهتر هم است). ماهی‌های خوب عبارتند از ماهی قزل‌آلا، ساردین، ماهی قزل‌آلای دریاچه، موتوماهیان و ماهی تن. با این حال، توجه داشته باشید که برخی از ماهی­ها – به خصوص کوسه، اره ماهی،ماهی خال‌خالی شاهی و کاشی ماهی – حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند و باید از مصرف آنها پرهیز کنید.

۱۲. سبزیجات برگ سبز تیره

اسفناج، کلم کالی، برگ چغندر و سایر سبزیجات برگدار مقدار فراوانی اسید فولیک دارند که ممکن است عملکرد شناختی را تحریک کند. سایر منابع خوب اسید فولیک عبارتند از چغندر، لوبیا چشم بلبلی و سایر حبوبات، کلم بروکسل و غلات کامل. علاوه بر این، پژوهشی که در‌ هلند صورت گرفت نشان می‌دهد افرادی که مقدار زیادی سبزیجات تیره‌ی سبزرنگ، یا سبزیجات زرد و قرمز می‌خورند می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۵ درصد در خود کاهش دهند.

۱۳. آب پرتقال

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال یکی دیگر از راه‌های افزایش دریافت ویتامین C است – فقط آن را با آسپیرین ترکیب نکنید. چرا که مخلوط این دو (آسپرین و آب پرتقال) با هم، سیترات آلومینیوم تشکیل می‌دهند که پنج برابر سریع‌تر از آلومینیوم معمولی جذب بدن می‌شود.

۱۴. محصولات سویا

مطالعات نشان می‌دهند که ایزوفلاون‌هایی که در پروتئین سویا یافت می‌شوند، ممکن است زنانی که در دوره‌ی یائسگی به سر می‌برند را از AD دور نگه دارند. شیر سویا را روی غلات صبحانه‌تان امتحان کنید، و در رسپی‌ها به جای ریکوتا و پنیر لبنی، توفو را جایگزین کنید. توصیه می‌شود که ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین سویا در روز مصرف کنید.

داروهای خانگی متعددی وجود دارند که می‌توانند شروع بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازند. در بخش بعدی یاد می‌گیرید که چگونه آشپزخانه‌تان می‌تواند قفسه‌ای از داروهای خانگی باشد.
موادی که می‌توانند به شما کمک کنند که از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کنید، ممکن است درست روی اجاق گازتان باشند. در مواجهه با این بیماری مزمن، برخی از این داروهای خانگی مفید را در نظر داشته باشید.

بسیاری از افراد مبتلا به AD کم شدن احساس چشایی را تجربه می‌کنند، بنابراین ادویه‌ی غذاهای‌تان افزایش بدهید تا جوانه‌ها و اشتهای‌تان تحریک شود. پودر چیلی، فلفل، مریم گلی، پونه‌ی کوهی – هر چیزی که خوشمزه است و غذا را خوش طعم و مزه‌ می‌کند، تاثیرگذار خواهد بود. با این وجود، دقت کنید در مصرف نمک زیاده‌روی نکنید.

درمان آلزایمر ۱۵. عصاره‌ی ‌بادام

این عصاره حاوی ویتامین E است. سعی کنید از کوکی‌های دارای بادام استفاده کنید.

۱۶. ادویه‌ی کاری

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کورکومین، آنتی‌اکسیدان و ترکیب ضد التهاب موجود در زردچوبه (ادویه‌ای که در تهیه‌ی کاری زرد استفاده می‌شود) ممکن است از بروز AD جلوگیری کند. این توانایی ادویه‌ی کاری، می‌تواند توضیح دهد که چرا هند در میان کشورهای جهان است که پایین‌ترین نرخ AD را دارند.

۱۷. زنجبیل

این ادویه می‌تواند اشتهای فردی را که میلی به خوردن غذاها ندارد، تحریک کند. برای داشتن یک درمان خانگی ساده، چای یا کلوچه‌های زنجبیل را امتحان کنید یا کمی زنجبیل تازه را ریز خرد کنید و آن را با کمی آبلیمو و یک تکه سنگ نمک مخلوط کنید و سپس ترکیب را بجوید. این ترکیب نه تنها اشتها را افزایش می‌دهد بلکه سبب تشنه شدن‌تان نیز خواهد شد.

۱۷. روغن لیمو

چند قطره روغن لیمو یا نعناع فلفلی را در آب گرم بریزید و سپس بخار آب را استنشاق کنید. این محرک‌های آروماتراپی می‌توانند افرادی که دچار علائم معمول AD مانند بی‌خوابی یا افسردگی هستند، سر حال بیاورد.

درمان آلزایمر ۱۹. نمک

برای درمان خشکی پوست که ناشی از بالا رفتن سن است: پس از دوش گرفتن یا حمام، و در حالی که پوست هنوز مرطوب است، نمک را بر روی دستان خود قرار دهید و آن را در سراسر پوست پخش کنید؛ سپس بدن‌تان را آبکشی کنید. این ماساژِ نمک پوست خشک را برداشته و سبب می‌شود که پوست نرم‌تر شود. این کار باعث می‌شود جریان خون زیر پوست افزایش بیابد و پوست سر حال بیاید و پرطراوت شود. این کار را صبح‌ها به عنوان نخستین کار بعد از بیداری انجام بدهید تا هوشیاری‌تان افزایش بیابد. اگر پوست‌تان خارش دارد، در یک وان آب شور غوطه‌ور شوید. فقط یک فنجان نمک یا نمک دریایی را به آب داخل وان اضافه کنید. این روش خانگی پوست را نرم می‌کند و آن را تسکین می‌دهد.

۲۰. زردچوبه

کورکومین، یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی موجود در این ادویه، تعداد پلاک‌ها را در مغز موش‌ها کاهش می‌دهد و بنابراین می‌تواند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کنَد.

۲۱. مریم‌گلی

برای افسردگی مرتبط با AD، ۱/۲ قاشق چایخوری مریم‌گلی و ۱/۴ قاشق چایخوری ریحان را در ۱ فنجان آب گرم بریزید. کمی صبر کنید تا ترکیب دم بکشد. دمنوش آماده شده را دو بار در روز بنوشید.

۲۲. کهندار

یکی دیگر از مواد طبیعی که می‌تواند برای درمان آلزایمر مفید باشد، گیاه جینکو یا کهندار است. به نظر می‌رسد که عصاره‌ی استاندارد برگ‌های درخت کهندار که جریان خون را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد، به خصوص در شریان‌های سایز متوسط و شریان‌های کوچک. ثابت شده‌است که این عصاره در افراد مسن سبب کاهش گیجی و روند از دست دادن حافظه می‌شود، و این تاثیر احتمالا با ارائه‌ی خون بیش‌تر به مغز رخ می‌دهد. بنابراین، استفاده از کهندار برای درمان آلزایمر ، بسیار تاثیرگذار است، به خصوص اگر بیماری در همان مراحل اولیه تشخیص داده شود. نشانه­های اولیه‌ای که کهندار می‌تواند تسکین بدهد، عبارتند از زوال حافظه‌ی کوتاه مدت، افسردگی، حواس‌پرتی، اضطراب، سرگیجه، عدم توانایی در تمرکز کردن، سردرگمی روحی و وزوز گوش.

برای کسب اطلاعات بیشتر و کاملتر درباره فواید درخت جینکو یا کهندار برای درمان آلزایمر می توانید مقاله تاثیر شگفت‌انگیز گیاه جینکو در درمان آلزایمر را نیز بخوانید.

بایدها و نبایدها

– میوه‌ها و غذاها را با هسته یا استخوان سرو نکنید.
– غذاهایی را که ترکیبی از غلات مختلف هستند سرو نکنید. بلعیدن آنها ممکن است برای فرد بیمار دشوار باشد.
– همیشه درجه حرارت غذا را بررسی کنید. این احتمال وجود دارد که افراد مبتلا به AD نتوانند داغی و گرمای غذا را حس کنند اما به هر حال غذای داغ دهان‌شان را می‌سوزاند.
– غذاهایی آماده کنید زیاد به جویدن نیاز نداشته باشد، مانند سوپ، گوشت چرخ‌شده و پوره‌ی سیب.
– چند وعده غذایی کوچک‌تر را به جای سه وعده غذایی اصلی به بیمار بدهید.
– غذاهای مورد علاقه‌ی فرد را انتخاب کنید، به خصوص اگر اشتهای او ضعیف باشد. و در نظر داشته باشید که با پیشرفت بیماری، ترجیحات غذایی او ممکن است تغییر کند.
– در طول غذا خوردن فرد، ‌موسیقی بگذارید. زمان غذا خوردن می‌تواند استرس‌آور باشد و موسیقی آرامش‌بخش است. آهنگ‌هایی را از زمان جوانی بیمار انتخاب کنید یا آهنگی برایش بگذارید که خاطره‌ی خوبی را برای او زنده می‌کند.