نکاتی در مورد آموزش شیردهی و مراقبت از نوزاد

مراقبت از نوزاد در ابتدای تولد یکی از چالش‌های بزرگی است که مادران با آن روبرو هستند. بنابراین بهتر است قبل از زایمان با نکات مهم درباره آموزش شیردهی و نحوه مراقبت از نوزاد آشنا باشند. مادرانی که آگاهی کافی درباره نحوه شیردهی، خواباندن، حمام کردن، عوض کردن پوشک نوزاد، آروغ گرفتن یا مراقبت آغوشی داشته باشند به‌راحتی می‌توانند با این چالش بزرگ مواجه شوند.

نکات مهم برای مراقبت از نوزاد و شیردهی

نگهداری و مراقبت از نوزاد در ۳۰ روز اول تولد بسیار مهم است. زیرا خانواده‌ها و به‌خصوص مادران باردار باید در یک ماه اول به‌صورت شبانه‌روزی، مراقب نوزاد باشند تا بتوانند با موفقیت این مرحله حساس را پشت سر بگذارند.

ازجمله نکاتی که ممکن است برای مادران مشکل‌ساز شود، شیردهی نوزاد است. زیرا بسیاری از نوزادان در ابتدای تولد نمی‌توانند از سینه مادر شیر بخورند و این باعث دردناک شدن سینه مادر می‌شود. بنابراین مادر باید آموزش‌های لازم برای ماساژ و تخلیه شیر از سینه را ببیند و با پوزیشن‌های شیردهی آشنا باشد تا بتواند به‌درستی نوزاد خود را تغذیه کند. توجه به نکات زیر می‌تواند به خانواده‌ها و مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند، کمک کند.

استفاده از مشاوره پرستاران و متخصصان

بیشتر خانم‌ها از افراد خانواده که تجربه بزرگ کردن فرزند را دارند، برای شیردهی و مراقبت از نوزاد کمک می‌گیرند. اما متأسفانه بعضی از افراد به خاطر عدم آگاهی آموزش‌های درستی به مادران جوان نمی‌دهند. به همین خاطر بهتر است از کمک مشاوران و پرستارانی که در این زمینه تخصص و تجربه دارند استفاده کنند. حتی می‌توانند ویدیوهای مربوط به آموزش شیردهی را تماشا کنند تا بتوانند در ماه‌های اول بهترین تصمیم‌ها را برای تغذیه نوزاد بگیرند.

مشاوران و پرستاران بیمارستان می‌توانند بهترین راهکارها را در اختیار مادران جوان قرار دهند. معمولاً در بیمارستان محل تولد نوزاد آموزش‌های اولیه توسط پرستاران به مادر داده می‌شود. اما گاهی اوقات نیاز به آموزش بیشتری است و مادران جوان نیاز به مشاوره و آموزش دارند.

پرستاران متخصص در دوره‌های آموزشی به مادران یادآوری می‌کنند که خودشان را فراموش نکنند. حتماً خودشان را تقویت کنند و به‌اندازه کافی استراحت داشته باشند تا بتوانند به نوزاد رسیدگی کنند.

انتخاب روش شیردهی

بدن مادر پس از زایمان به‌صورت بیولوژیکی برای شیردهی آماده می‌شود. مادرانی که تصمیم داشته باشند از طریق سینه به نوزاد خود شیر بدهند، باید صبر و تحمل بسیاری داشته باشند تا بتوانند در هفته‌های اول به کودک شیر بدهند. اما بعضی از مادران به دلایل مختلف نمی‌توانند خودشان به فرزندشان شیر بدهند و از شیشه شیر استفاده می‌کنند. بنابراین باید از قبل روش شیردهی را انتخاب کنند و از ابتدا نوزاد را با شیشه شیر آشنا کنند.

بر اساس نظر کارشناسان، شروع شیردهی با شیشه شیر از هفته 6 تا 8 مناسب است. خیلی از مادرها شیر خود را داخل شیشه شیر می‌ریزند و به نوزادشان می‌دهند. این افراد باید با نحوه تخلیه شیر و نگهداری از آن در دمای مناسب هم آشنا باشند. درصورتی‌که از کمک متخصصان و مشاوران استفاده کنند، آموزش‌های لازم درباره نگهداری از شیر مادر به آن‌ها داده می‌شود.

نکات مهم در مورد نحوه خواباندن نوزاد

یکی دیگر از مشکلاتی که باعث می‌شود مادران بعد از زایمان دچار مشکل شوند، نداشتن خواب کافی است. زیرا خواباندن نوزاد، کار پر چالشی است. همان‌طور که اشاره شد در ماه اول، باید به‌صورت ۲۴ ساعته از نوزاد مراقبت کنید. بنابراین طبیعی است که احساس خستگی داشته باشید و از کمبود خواب رنج ببرید. اما نگران نباشید با توجه به نکاتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، می‌توانید این مرحله را هم با موفقیت طی کنید.

شرایط جدید را بپذیرید

بسیاری از افراد به خاطر اینکه خواب شبانه آن‌ها مختل شده و نمی‌توانند مانند گذشته به‌خوبی استراحت کنند، خسته و عصبی می‌شوند. اما اگر شرایط را بپذیرند و بدانند که وظیفه اصلی آن ها در این مدت، مراقبت از نوزاد تازه متولد شده است، دیگر وسواس زیادی درباره خستگی‌های شبانه را ندارند.

از دیگران کمک بگیرید

برای خواباندن نوزاد بهتر است از اطرافیانتان کمک بگیرید و نوبتی بیدار بمانید تا شما هم بتوانید خوب استراحت کنید. زمان هایی که نوزاد می‌خوابد، فرصت مناسبی برای خوابیدن مادر است. حتی یک چرت کوتاه هم می‌تواند در این مواقع انرژی لازم را به مادر بدهد.

از روش‌های مناسب برای خواباندن کودک استفاده کنید

مراقبت از نوزاد و خواباندن آن یکی از مشکلات بزرگی است که مادران با آن روبرو می‌شوند. بنابراین بهتر است از قبل ویدیوهای مربوط به مراقبت از نوزاد و نحوه خواباندن نوزادان توسط افراد متخصص را تماشا کنند تا بتوانند از روش‌های درست و مؤثر استفاده نمایند. تکان دادن بیش از حد نوزاد برای خواباندن اصلاً روش مناسبی نیست. همین که نوزاد سیر باشد و احساس آرامش کند، راحت‌تر می‌خوابد. می‌توانید با انجام کارهایی که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم، راحت‌تر نوزاد را بخوابانید.

• تقلید از الگوی رحم مادر

برای اینکه نوزاد احساس کند هنوز در رحم مادر قرار دارد، می‌توانید نوزاد را قنداق کنید یا از پستانک استفاده کنید. حتی می‌توانید نوزاد را به پهلو بخوابانید، موسیقی پخش کنید یا از صدای وسایلی مانند جاروبرقی یا سشوار استفاده کنید که صدای داخل رحم مادر را برای نوزاد تداعی می‌کنند.

• مراقبت آغوشی

مراقبت آغوشی یکی از کارهایی است که می‌تواند برای آرام کردن نوزاد مفید باشد. همین که نوزاد در آغوش مادر قرار بگیرد، احساس آرامش می‌کند. بنابراین برای اینکه به کارهای خانه برسید، نوزاد را تنها رها نکنید. چند دقیقه کنار نوزاد دراز بکشید یا او را در آغوش بگیرید تا به خواب عمیق فرو برود. مراقبت آغوشی برای نوزادانی که زودتر از موعد مقرر متولد شده‌اند، بسیار مناسب است. مادر در این روش نوزاد را به پوست بدن خود نزدیک می‌کند تا احساس آرامش داشته باشد و راحت‌تر بخوابد.

• استفاده از دوش آب گرم

اگر نوزاد با روش‌هایی که در مراحل قبلی به آن ها اشاره کردیم، هنوز هم احساس بی‌قراری می‌کند، می‌توانید نوزاد را حمام کنید. زیرا حمام آب گرم می‌تواند باعث آرامش نوزاد و به خواب رفتن او شود. البته باید حتماً برای حمام کردن نوزاد آموزش‌های اولیه والدشو را دیده باشید. زیرا تا زمانی که بند ناف نوزاد نیفتاده، حمام کردن کمی دشوار است.

• کمک گرفتن از دیگران

کمک گرفتن از دوستان یا والدین برای نگهداری و خواباندن نوزاد بسیار مؤثر است. گاهی اوقات در آغوش گرفتن نوزاد توسط افراد دیگر، باعث می‌شود تا راحت‌تر بخوابد. بنابراین پیشنهاد کمک نزدیکانتان را برای خواباندن کودک، رد نکنید.

کلام پایانی

آموزش شیردهی و مراقبت از نوزاد نکات مهمی هستند که بعد از به دنیا آمدن نوزاد باید حتماً به آن ها توجه داشته باشید. با استفاده از آموزش‌های درست، به‌راحتی می‌توانید با این چالش مواجه شوید و درباره تمام کارهایی که بعد از زایمان باید برای نوزاد انجام بدهید، اطلاعات کافی خواهید داشت.