با این راهکارها در مقابل ویروس سرما خوردگی ایمن بمانید

تغذیه مناسب و شامل مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. مواد غذایی حاوی ویتامین A و پیش‌سازهای آن مانند بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D از جمله آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند...