ترس از مسئولیت و تعهد در روابط عاطفی چگونه توصیف میشود؟

گاموفوبیا ترس از تعهدعاطفی یا ترس از ازدواج است گامافوبیا ترس از متعهد شدن و یا پذیرش مسئولیت در رابطه عاطفی جدی و یا ازدواج است ترس از تعهد ناشی از عوامل مختلفی مانند تجربیات آسیب زا در گذشته، عدم اعتماد، ترس از طرد شدن یا میل به کنترل باشد.
افراد مبتلا به فوبیای تعهد ممکن است علائمی مانند داشتن یک شبکه اجتماعی کوچک، ترس از به دام افتادن، و یا رفتار خودمحور نشان دهند.
به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران گاموفوبیا می تواند ریشه در تجربیات دوران کودکی، سابقه خانوادگی و مسائل مربوط به عزت نفس داشته باشد مقابله با فوبیای تعهد میتواند مسیرهای متنوعی داشته باشد اما نکته مهم این است که به روابطی که در آن فوبیای تعهد به مانعی برای شادی و رضایت متقابل تبدیل می‌شود، بسنده نکنید و اگر جنین احساس یا رابطه ای تجربه میکنید حتما با روانشناس و متخصصین سلامت روان تماس بگیرید.

افرادی که از مسئولیت می ترسند معمولاً تحمل کمی برای احساسات منفی مانند فشار، سرزنش و تعارض دارند علت اصلی ترس از مسئولیت، عدم اعتماد به نفس و باور به توانایی های خود است.
افرادی که نسبت به خود و تاب آوری و توانایی هایشان باور های قوی دارند مخصوصا در روابط عاطفی مسئولیت پذیر تر هستند.
ترس از تعهد در رابطه عاطفی یک عامل مهم برای تجرد قطعی و یا تنها ماندن است .
تحقیقات نشان داده است که ترس بیشتر از تعهد و قبول کردن مسئولیت در روابط عاطفی با احتمال بیشتر مجرد بودن حتی علی رغم میل باطنی مرتبط است، افرادی که نمیتوانند مسئولیت روابط عاطفی خود را بعهده بگیرند در نهایت تنها خواهند ماند .

این ترس از تعهد اغلب ریشه در روابط و آسیب های گذشته دارد، تجربیات تلخ و ناخوشایند و شکست عشقی، رها شدن،خیانت و انواه سوء استفاده میتواند ترس از مسئولیت را تشدید کند.
همچنین می تواند ناشی از نیازهای برآورده نشده دوران کودکی، مسائل دلبستگی و پیچیدگی های خاص خانواده باشد.
این تجربیات منفی ترس هایی مانند ترس از طرد شدن، رها شدن، از دست دادن کنترل و آسیب پذیری ایجاد می کند که در نهایت منجر به ترس از تعهد و مسئولیت میشود.

احمد مختارزاده روانشناس و زوج درمانگر در ادامه این مطلب آورده است افرادی که ترس بیشتری از تعهد دارند در ایجاد روابط عمیق و عاطفی مشکل دارند بر خلاف تصورات غالب ممکن است در روابط سطحی با صمیمیت و اشتیاق اولیه قوی شرکت کنند، اما در برابر ارتباط عمیق عاطفی و یا توسعه رابطه مقاومت کنند این می‌تواند منجر به روابطی مساله دار و نامتناسبی شود که در آن یکی از شرکا در برابر تعهد مقاومت می‌کند.
مشکلات در تنظیم هیجان نیز با الگوهای دلبستگی ناایمن و ترس از تعهد نیز مرتبط است.ترس از مسئولیت و تعهد در روابط عاطفی مانع مهمی برای ایجاد ارتباطات سالم و پایدار است. پرداختن به علل زمینه‌ای این ترس، مانند آسیب‌های گذشته و مسائل دلبستگی، برای غلبه بر فوبیای تعهد مهم است.