معایب ترسناک بیخوابی و شببیداری را بدانید
دستهبندی: روانشناسیتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ اردیبهشت ۱۳, پنجشنبه ساعت ۶:۴۲
بدون شک، مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما بسیار اهمیت دارد. اگر شما هم عادت به بیداری در شب دارید، باید بدانید که بیدار ماندن تا دیر وقت برای سلامتی مضر است و میتواند خطراتی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، مشکلات...