به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر حس می‌کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی‌کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین‌ها شده اید اصلا نگران نباشید! زیرا در این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می‌کند. جالب است بدانید که چای‌های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای‌ها برای سلامت مو چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و ادامه مطلب را بخوانید.

اسطوخدوس:
اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می‌باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب.

همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت‌ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

گزنه:
یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می‌تواند کمبود‌های این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین گزنه مانند یک دیوروتیک در بدن عمل می‌کند و با تحریک ادرارآوری مواد سمی که وجودشان موجب می‌شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، را دفع می‌کند. گزنه برای اکثر افراد امن است، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک صحبت کنید، زیرا ممکن است این گیاه با دارویی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد.

روئیبوس (چای قرمز):

منشا این گیاه از آفریقای جنوبی است و به دلیل سطح بالایی از پلی فنول‌های موجود در آن بسیار مشهور است. این چای برای درمان جراحات، رفع حساسیت‌ها و برای رشد مو مفید می‌باشد. نوشیدن چای قرمز نه تنها ریزش مو را کاهش می‌دهد بلکه با شوره سر نیز مبارزه خواهد کرد.

جوشانده چای:

جوشانده‌ی چای برای جلوگیری از ریزش مو به دلیل داشتن انواع تانن برای کنترل هر گونه عفونت روی پوست سر مؤثر است و رشد مو را تقویت می‌کند. برای تهیه جوشانده چای سه قاشق چای را در یک فنجان آب جوش بجوشانید تا یک چای غلیظ دم بیاید. تفاله را جدا کنید و یک لیموترش تازه در چای بچکانید و آن را هم بزنید و مو‌های تمیز و شسته شده خود را با این چای غلیظ لیمویی شسته و آب بکشید.

مریم گلی:
مریم گلی گیاهی است که در مناطق مدیترانه رشد می‌کند. یکی از ویتامین‌های اصلی دراین گیاه ویتامین کا می‌باشد که به تقویت استخوان‌ها و قلب کمک می‌کند. مریم گلی همچنین حاوی عنصر مس و آهن می‌باشد که برای مبارزه با کم خونی لازم است. مریم گلی همچنین یک گزینه گیاهی برای شستشوی موی سر نیز محسوب می‌شود، زیرا عنصر مس آن به جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد. همچنین از آنجا که خواص موجود در مریم گلی به عنوان قابض عمل می‌کند میتواند اگزما و درماتیت را درمان کند.

مریم گلی را می‌توان هم به صورت موضعی و هم به صورت نوشیدن دمنوش آن برای تقویت مو استفاده کرد. برای استفاده موضعی از مریم گلی، ۳۰ گرم برگ مریم گلی در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید۳۰ تا ۴۵ دقیقه خیس بخورد و یا دم بکشد. سپس با آن مو را شستشو دهید.

برای آماده کردن دمنوش مریم گلی، در یک فنجان آب جوش یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده‌ی گیاه مریم گلی می‌ریزیم و اجازه می‌دهیم ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد و سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و نوش جان می‌کنیم.

بابونه:

به گفته بسیاری از محققان شستشوی موی سر با دم نوش‌های بابونه باعث کند شدن روند ریزش مو خواهد شد. مقداری آب بجوشانید و گل‌ها را به ان اضافه کنید، اجازه دهید تا دم بکشد و از صافی رد کنید و آن را به پوست سر و موهایتان اعمال نمایید و نیازی به شستشو نخواهد بود. این محلول را به راحتی برای کودکان و افراد دارای پوست حساس استفاده کنید.

گل یاس:
گل یاس از قاره آسیا نشات گرفته است. با تهیه چای آن رایحه‌ای خوشبو از این گیاه را استشمام خواهید کرد. اگر بیماری قلبی یا دیابت دارید خواص موجود دراین گیاه به درمان آن کمک می‌کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد که باعث افزایش انرژی نیز خواهد شد و استرس را کاهش می‌دهد. از آنجا که به این چای، چای سبز نیز افزوده می‌شود کافئین موجود در چای سبز به رشد مو کمک می‌کند. گل یاس همچنین ضمن حفظ رطوبت سر عفونت‌های پوست سر را نیز درمان می‌کند.

رزماری:
رزماری گیاهی است که از دریای مدیترانه سرچشمه می‌گیرد. این ماده حاوی آهن، کلسیم، ویتامین ب ۶ و همچنین آنتی اکسیدان‌های قوی است. نوشیدن چای رزماری به محافظت از مغز، هضم غذا، بهبود حافظه و تمرکز کمک خواهد کرد. این چای رزماری همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید، زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر می‌شود. خون نیز حاوی مواد مغذی مورد نیاز فولیکول‌های مو می‌باشد و برای رشد آن عالی است. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد مو‌ها پس از شیمی درمانی کمک می‌کند. مصرف رزماری برای خانم‌های باردار مضر است و مصرف مقادیر زیاد رزماری ممکن است قاعدگی را تحریک کند.

جینکوبیلوبا:

این درخت از چین نشات گرفته است. برگ‌های آن بادبزنی شکل است و به تحریک گردش خون، به خصوص در مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند. این گیاه همچنین با تقویت گردش خون باعث کاهش تنش عصبی و ریزش موی ناشی از استرس خواهد شد و باعث تقویت مو‌های ضعیف خواهد شد.

زنجبیل:

مقداری آب را بجوشانید و چند تکه از برش‌های زنجبیل تازه را به آن اضافه کنید سپس آن را بصورت چای بنوشید. زنجبیل تسکین دهنده علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است. استفاده از چای زنجبیل به عنوان شستشو دهنده موی سر باعث می‌شود مو‌ها براق و محکم‌تر شوند و همچنین پوسته‌های سر از بین بروند.

نعناع:
چای نعناع به دلیل وجود منتول خاصیت خنک کنندگی دارد که برای درمان گلودرد و مبارزه با بوی بد دهان بسیار مفید است. چای نعناع همچنین هضم غذا و سردرد‌های میگرنی را تسکین می‌دهد و حتی با عفونت‌های باکتریایی و قارچی (شوره سر) مبارزه خواهد کرد. چای نعناع را به عنوان شامپویی برای شستشوی سر امتحان کنید، زیرا منتول موجود در آن باعث می‌شود پوست سر خنک شود، ریشه و ساقه مو تقویت شود پس در نتیجه رشد آن را بیشتر خواهد کرد.

دمنوش سبوس برنج:
سبوس منبع سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به همین علت در متابولیک سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات تاثیر فراوان دارد. برای تقویت مو‌ها مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید، سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. این جوشانده را می‌توانید درون غذا‌های آبکی مانند سوپ بریزید و یا به صورت چای مصرف کنید. دمنوش سبوس برنج از سفید شدن مو جلوگیری می‌کند. برای این منظور در کمی آب نیم سیر سبوس و لیمو عمانی را بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید.

طرز تهیه شستشو دهنده گیاهی
۱-در قوری به اندازه‌ای که مو‌های سرتان را خیس کند آب بریزید، سپس آن را بجوشانید.

۲-سه تا چهار عدد از چای کیسه‌ای مورد نظر خود را درون قوری بیندازید و ۳۰دقیقه صبر کنید تا با شعله کم عصاره چای خارج شود (چای به اصطلاح دم بکشد.).

۳-سپس اجازه دهید تا چای خنک شود و به دمای اتاق برسد.

۴-آن رامانند شامپو به تمام قسمت‌های مو بریزید و ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید تا مزایای آن حاصل شود.

۵-در آخر موهایتان را بصورت معمولی خشک کنید.

توجه داشته باشید که این شامپو مخلوطی از چای و آب می‌باشد و احتیاج به شستشو ندارد. / نمناک