بدغذایی بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟

دسته‌بندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ اردیبهشت ۲۹, شنبه ساعت ۱۰:۱۸
بدغذایی بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟

متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذاها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.

در میانسالی افسردگی را این گونه درمان کنیدبا  این ترفندها میزان فشار در «استرس زاترین» زمان روز را کاهش دهید