قبل از خواب نوشیدنی کافئین دار بخورید این اتفاقات برایتان میافتد
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ اردیبهشت ۲۹, شنبه ساعت ۱۸:۵۳
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.