قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟

دوز مصرف قرص ویتامین E برای مردان و زنان بالای ۱۴ سال، ۱۵ میلی‌گرم در روز توصیه می‌شود. همچنین باید توجه داشت که حداکثر مقدار مجاز این مکمل برای بزرگسالان حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز...