23 کاری که افراد با روحیه بالا انجام نمی‌دهند

افراد دارای روحیه بالا، عادت‌های خوبی در زندگی خواهند داشت. آنها احساسات، افکار و رفتارشان را طوری مدیریت می‌کنند که آنها را برای موفقیت در زندگی آماده می‌کند. افرادی که ذهن قدرتمندی دارند رفتارهای اشاره شده در ادامه مقاله را هرگز انجام نمی‌دهند. شما هم سعی کنید با خودداری از آنها به یکی از این افراد تبدیل شوید.

۱. وقت‌شان را با تأسف خوردن به حال خودشان تلف نمی‌کنند

افرادی که روحیه‌ قوی دارند هرگز برای تأسف به خاطر اتفاقاتی که برای‌شان می‌افتد یا رفتاری که دیگران با آنها دارند وقتی صرف نمی‌کنند. در عوض، مسئولیت نقشی که در زندگی دارند را بر عهده می‌گیرند و درک می‌کنند که زندگی همیشه آسان یا عادلانه نیست.

۲. قدرت‌شان را به دیگران واگذار نمی‌کنند

این افراد به دیگران اجازه‌ نمی‌دهند که آنها را تحت کنترل بگیرند و بر آنها اعمال قدرت کنند. هرگز حرفی مثل این که «رئیسم حال من را بد می‌کند.» به زبان نمی‌آورند چون آنها می‌دانند که کنترل احساس‌شان به دست خودشان است و نسبت به واکنش خودشان حق انتخاب دارند.

۳. از تغییر فرار نمی‌کنند

افرادی که ذهن قدرتمند دارند از تغییر خودداری نمی‌کنند‌. آنها انعطاف‌پذیرند و از تغییرات مثبت استقبال می‌کنند. آنها می‌دانند که تغییر اجتناب‌ناپذیر است و به توانایی خودشان در انطباق با شرایط، ایمان دارند.

۴. انرژی‌شان را با تلاش برای تغییر چیزهایی که نمی‌توانند کنترل کنند هدر نمی‌دهند

شما هیچ‌وقت نمی‌بینید کسی که روحیه‌ بالایی دارد از ترافیک سنگین یا گم شدن چمدانش شکایت کند. به جای آن بر مواردی که می‌توانند کنترل کنند تمرکز دارند. آنها می‌فهمند که گاهی ممکن است تنها چیزی که توانایی کنترل آن را دارند دیدگاه‌شان باشد. پس به جای تلاش بیهوده برای تغییر چیزی که نمی‌توانند آن را عوض کنند دیدگاه خودشان را نسبت به آن تغییر می‌دهند‌.

۵. به دنبال راضی‌ نگه داشتن همه نیستند

افرادی با روحیه‌ قوی می‌دانند که لازم نیست همیشه همه را راضی نگه دارند. همچنین از نه گفتن یا مخالفت کردن نمی‌ترسند. آنها سعی می‌کنند مهربان و عادل باشند، ولی اگر قادر به شاد کردن دیگران نیستند لااقل موجب ناراحتی آنان نمی‌شوند.

۶. از ریسک کردن حساب‌شده نمی‌ترسند

آنها از ریسک‌های احمقانه و بی‌گدار به آب زدن بدشان می‌آید، ولی با ریسک‌های حساب‌شده مشکلی ندارند. افرادی که ذهن قدرتمند دارند قبل از اتخاذ تصمیم مهم، برای بررسی ریسک‌ها و منافع آن کار، وقت می‌گذارند، در عین حال پیش از اینکه دست به عمل بزنند از شکست‌هایی که ممکن است رخ بدهد کاملا آگاهند.

۷. در گذشته زندگی نمی‌کنند

افرادی که روحیه‌ قوی دارند وقت‌شان را صرف فکر کردن به گذشته و آرزوی متفاوت بودن آن نمی‌کنند. آنها گذشته را تصدیق می‌کنند و می‌دانند که چه چیزی از آن یاد گرفته‌اند. همچنین تجربه‌های بد را مدام به خودشان یادآوری نکرده یا دائما درباره‌ی موفقیت‌های گذشته خیال‌بافی نمی‌کنند. آنها در حال زندگی کرده و آینده را می‌سازند.

۸. اشتباهات‌شان را تکرار نمی‌کنند

افرادی دارای روحیه بالا مسئولیت کارهای‌شان را بر عهده می‌گیرند و از اشتباهات گذشته درس می‌آموزند. در نتیجه آنها این اشتباهات را دوباره تکرار نمی‌کنند، در عوض رو به جلو حرکت کرده و در آینده تصمیمات بهتری می‌گیرند.

۹. موفقیت دیگران آنها را ناراحت نمی‌کند

کسی که روحیه‌ قوی داشته باشد می‌تواند از موفقیت دیگران خوشحال شود و آن را تحسین کند. این افراد وقتی دیگران از آنها جلو می‌افتند، احساس حسادت یا فریب خوردن نمی‌کنند. آنها یاد می‌گیرند که لازمه موفقیت انجام کار زیاد است و تصمیم می‌گیرند که برای موفقیت خودشان سخت کار کنند.

۱۰. با یک بار شکست ناامید نمی‌شوند

افرادی که از روحیه‌ قدرتمندی برخوردارند شکست را دلیلی برای ناامیدی نمی‌بینند. در عوض از شکست به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده می‌کنند. آنها آن‌قدر تلاش می‌کنند تا بالاخره موفق شوند‌.

۱۱. از زمان تنهایی نمی‌ترسند

افراد با روحیه‌ بالا می‌توانند تنهایی را تحمل کرده و از سکوت نترسند. آنها از تنها ماندن با افکارشان، ترسی ندارند و از زمان استراحت و تنهایی برای افزایش بهره‌وری استفاده می‌کنند. همچنین از بودن با خودشان لذت برده و همیشه برای سرگرمی به همراهی دیگران نیازمند نیستند و می‌توانند تنها هم خوشحال باشند.

۱۲. احساس نمی‌کنند که از دنیا طلب‌کار هستند

افرادی که ذهن قدرتمندی دارند دنیا را بدهکار خودشان نمی‌دانند. آنها با این تصور که دیگران از آنها مواظبت می‌کنند یا دنیا باید چیزی به آنها بدهد زندگی نمی‌کنند؛ در عوض با توجه به شایستگی‌ها و استعدادهای خودشان به دنبال فرصت‌ها می‌روند.

۱۳. انتظار نتیجه‌ی فوری ندارند

فردی که دارای روحیه‌ قدرتمند است چه در حال تلاش برای بازیافتن سلامتی‌اش باشد و چه در حال راه‌اندازی یک کسب‌وکار جدید، در هر صورت انتظار به نتیجه رسیدن فوری را ندارد. در عوض زمان و مهارت‌هایش را به بهترین نحوی که می‌تواند به کار گرفته و خوب می‌داند که به وجود آوردن یک تغییر واقعی، زمان‌بر خواهد بود.

۱۴. اجازه نمی‌دهند دیگران اعتمادبه‌نفس‌شان را خدشه‌دار کنند

افراد با روحیهٔ قوی می‌دانند که ارزش و اعتمادبه‌نفس آن‌ها از درون خودشان نشأت می‌گیرد، نه از تأیید یا رد دیگران. آن‌ها با انتقادات غیرسازنده یا نظرات منفی منطقی برخورد می‌کنند و اجازه نمی‌دهند این نظرات روحیه‌شان را تضعیف کند. این افراد مرزهای سالمی در روابط خود برقرار می‌کنند و به خودباوری و احترام به خود اهمیت می‌دهند، بنابراین تحت تأثیر افرادی که قصد پایین کشیدن آن‌ها را دارند، قرار نمی‌گیرند.

۱۵. به دنبال کمال مطلق نیستند

آن‌ها درک می‌کنند که کمال‌گرایی می‌تواند مانعی برای خلاقیت و بهره‌وری باشد. به‌جای تلاش برای رسیدن به استانداردهای غیرواقعی که منجر به استرس و ناامیدی می‌شود، بر پیشرفت تدریجی و مداوم تمرکز می‌کنند. اشتباهات را بخشی طبیعی از فرایند رشد می‌دانند و از آن‌ها برای بهبود مهارت‌ها و دانش خود استفاده می‌کنند، که این نگرش به آن‌ها اجازه می‌دهد با آرامش بیشتری به اهداف‌شان نزدیک شوند.

۱۶. از سختی‌ها فرار نمی‌کنند

افراد با ذهن قوی می‌دانند که سختی‌ها و چالش‌ها جزء جدایی‌ناپذیر زندگی هستند و به‌جای فرار، با شجاعت به استقبال آن‌ها می‌روند. آن‌ها سختی‌ها را فرصتی برای تقویت اراده، انعطاف‌پذیری و توسعهٔ مهارت‌های جدید می‌بینند. با مواجههٔ فعال با چالش‌ها و یافتن راه‌حل‌های خلاقانه، کنترل زندگی‌شان را در دست می‌گیرند و از احساس قربانی بودن دوری می‌کنند.

۱۷. احساسات‌شان را سرکوب نمی‌کنند

این افراد به اهمیت شناخت و مدیریت احساسات خود واقف‌اند و می‌دانند که سرکوب احساسات منفی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی منجر شود. آن‌ها به خود اجازه می‌دهند احساسات‌شان را تجربه و به‌صورت سالمی ابراز کنند، مثلاً با صحبت با دوستان مورد اعتماد یا مشاوره با متخصصان. این رویکرد به آن‌ها کمک می‌کند احساسات‌شان را پردازش کرده و تصمیمات منطقی‌تر و آگاهانه‌تری بگیرند.

۱۸. از کمک خواستن نمی‌ترسند

آن‌ها می‌دانند که درخواست کمک نشانهٔ ضعف نیست، بلکه نشان‌دهندهٔ هوشمندی و آگاهی از محدودیت‌هاست. این افراد از منابع و تجربیات دیگران بهره می‌برند و از همکاری و همفکری استقبال می‌کنند. با درخواست کمک، نه‌تنها به اهداف‌شان سریع‌تر دست می‌یابند، بلکه روابط قوی‌تر و معنادارتری با دیگران برقرار می‌کنند.

۱۹. خود را با دیگران مقایسه نمی‌کنند

افراد با روحیهٔ قوی می‌دانند که هر فردی مسیر و زمان‌بندی خودش را دارد. به‌جای تمرکز بر موفقیت‌ها یا شکست‌های دیگران، بر پیشرفت شخصی خود تمرکز می‌کنند. آن‌ها اهداف و ارزش‌های خود را تعریف کرده و بر اساس آن‌ها زندگی می‌کنند، از موفقیت‌های دیگران الهام می‌گیرند و به‌جای رقابت ناسالم، به همکاری و حمایت از دیگران معتقدند.

۲۰. برای تغییر دادن دیگران تلاش نمی‌کنند

این افراد درک می‌کنند که هر کس مسئول زندگی و انتخاب‌های خودش است و نمی‌توان کسی را مجبور به تغییر کرد. به‌جای صرف انرژی برای تغییر دیگران، بر رشد و توسعهٔ خود تمرکز می‌کنند و با رفتار و نگرش مثبت، الگوی مثبتی برای دیگران می‌شوند. اگر کسی به کمک نیاز داشته باشد، با خوشحالی حمایت می‌کنند، اما تصمیم نهایی را به خود فرد واگذار می‌کنند.

۲۱. گذشته را نبخشیده رها نمی‌کنند

آن‌ها می‌دانند که نگه داشتن کینه و خشم از گذشته فقط به خودشان آسیب می‌رساند و مانع پیشرفت‌شان می‌شود. با بخشیدن دیگران و حتی خودشان، از بار احساسات منفی رها می‌شوند و فضای لازم برای شادی و رشد را فراهم می‌آورند. این عمل به آن‌ها اجازه می‌دهد با انرژی مثبت به سوی آینده حرکت کنند و ذهن و قلب‌شان را آزاد نگه دارند.

۲۲. از یادگیری مداوم غافل نمی‌شوند

افراد با روحیهٔ قوی به اهمیت یادگیری مادام‌العمر اعتقاد دارند و می‌دانند که دانش و مهارت‌های جدید درهای تازه‌ای را به روی‌شان باز می‌کند. آن‌ها به دنبال فرصت‌های یادگیری در همهٔ جنبه‌های زندگی هستند، از تحصیل رسمی گرفته تا تجربیات روزمره، و این اشتیاق به آن‌ها کمک می‌کند با تغییرات سازگار شوند و در مسیر رشد باقی بمانند.

۲۳. اجازه نمی‌دهند ترس مانع‌شان شود

آن‌ها درک می‌کنند که ترس واکنشی طبیعی است، اما اجازه نمی‌دهند آن‌ها را متوقف کند. با شناسایی ترس‌هایشان و مواجههٔ فعال با آن‌ها، مثلاً با برداشتن قدم‌های کوچک یا به چالش کشیدن باورهای محدودکننده، اعتمادبه‌نفس‌شان را تقویت می‌کنند. این شجاعت به آن‌ها امکان می‌دهد به اهداف و رؤیاهایشان دست یابند و زندگی پربارتری داشته باشند.

برگرفته از: lifehack و دیگر منابع | به روز رسانی: آبان ۱۴۰۳، تحریریه چطور